好きに食べてリバウンドなし♡野菜嫌い30代主婦のダイエット成功法

本当は何も気にせず食べたい！あなたへ。

ガマン、制限なしで「食べても太らない心と体」に変わる！

ダイエット心理カウンセラー和気かずさです。

1ヶ月ちょっとでお腹＆ウエストが スルスル痩せてきた受講生さん♡ 

でも満腹まで食べてもらってるし、運動なんかしてません。

「こんなにダイエットが続いたのは初めてです！！」と言っていただけました♪

今日は、主婦であり、ママでもあり、仕事も毎日激務な生徒さんのすごい変化を紹介します！

動画で見たい方はこちらから↓↓↓

とにかく体重を減らしたかった生徒さん

最初に相談に来られた時のお悩みは･･･

「もちろん大丈夫です！！」とお答えしました♡

聞くと、なんと3年前からメルマガを読んでくださってたんです･･･！（泣）

「”〇〇を〇〇グラム食べましょう”とか、食事法のことを書いてないのが良かった」って言われてました（笑）

確かに〜w

最初は食事のことも書いてましたが、ガマンしないで痩せるマインドばかり書いていました。

こういう方多くて、「何度もリバウンドしてしまうのはマインドが原因なんじゃないか？」と気づいてきてくださる方が多いんです。（嬉しい！）

この方も、自己流で頑張っていたけれど、食事は我慢できないし、運動のために買ったステッパーもインテリア化している･･･

頑張れば頑張るほど食べてしまっていた･･･

その状況を変えたい！と一歩踏み出したところ、たった1ヶ月で驚きの変化があったんです！

生徒さんの驚きの７変化

なんとなんと

• ボトムがゆるゆるになった 
• 野菜もフルーツも嫌いだったのに気づいたら毎日食べられるようになった 
• 便の出方が変わった 
• 生理の体がだるさ、お腹と腰の痛み、落ち込みがなくなった 
• 痛み止めなど薬もたくさん飲んでたのに気づいたら飲まなくなった 
• お菓子とお酒の暴飲暴食が自然になくなった 
• 気づいたら運動が習慣になっている 

野菜だけじゃなくフルーツも嫌いだったのに、自然にパクパクって食べてるから「あれ？不思議だった」って言ってました（笑） 

そうそう！あとですね、

職場が冷房がガンガン効いてて、下半身の冷えも酷かったんだけど、それもあっという間に改善して、柔らかくなってホカホカしてきたそうなんです！

普通は「冷え」って、温めたり湯船入ったり、白湯飲んだりすると思うんです。 

そういうのはすでにやっていた。 

だけど、相変わらず体は冷えびえとしていた･･･

今まで冷えが改善しなかった理由

そこでセッションしたらなんと

「汗をかきたくない」っていうのが深層心理で出てきたんです！ 

これ、無意識なんですよ。 

そりゃ〜深層心理で汗かきたくない！って信じ込みがあったら 

汗を出さないようにしよう 
↓
体を温めないようにしよう 
↓
冷え 

潜在意識ではこういうことになるんですよね。 

いくら冷えを治したくても、体を温めても、心の根っこに「汗をかきたくない」という感情があると、

潜在意識は全力で願いを叶えようとするので、汗をかかないように指令を出し、そのようにカラダを働かせます。

そんなことある？って思うかもしれないけど、それだけ頭と心と体は密接に繋がっているのです。

そーいえば、Creepy Nutsの「オトノケ」という歌のサビに（最近ハマってます）、「ココロカラダアタマ〜♪」という歌詞があって「やっぱり〜！繋がってるよね！」と思いました（笑）

で、その元のつよーいところはやっぱり心なんです。

いつだって心はあなたを守っています。 

どんなに今、嫌なことや苦しいことがあっても、もしかしたらあなたは、心のどこかでそれを望んでいるのかもしれないですよ。 

身体中の痛さと闘っていた生徒さん

今まではYouTubeの運動もしたけど3日でやーめたってなってた。 

それよりも寝たい･･･ 

すごいわかりますｗ 

やらなきゃってのが一番めんどくさいし、結果が出ない思考なんですよね。 

でね、セッションしてたら、さらにすごいのが出てきたんです！！ 

何かっていうと 

• 夜中に２～３回は目が覚めてしまっていた（早く寝ないと仕事で朝早いのに） 
• 体が痛い、頭が痛い、どこかしら痛いと思いながら起きてた 
• 肩こりがすごい、耳も痛くて痛み止めをすっごい飲んでた （40錠が1ヶ月でなくなるくらい。毎日飲んでる時もあったり追加で飲んだり）
• 痛み止め飲んでも効かない時もあった
• しんどいときには鍼に駆け込んでた（ほぐしてもらったら楽になるけど、またぶり返してた）
• いつも痛さと戦っていた 

えええー！！！ってびっくりしました！ 

なんとこの方は、体も助けてー！って言ってるくらい悲鳴をあげていたのです(ToT)

メンタル面もね、本当は休みたいけど言えなかったり、家族にもしんどいところ見せないようにしたり、薬飲んでるから効くよってごまかしてた･･･ 

このように 心にも体にもビシバシ！！とムチを打ち続けてたんですね。

そりゃー辛いですよね。

全然、自然体じゃないもの。 

いくら機嫌良く見せてたって、心は泣いてるんだもの。

だからストレスフルで自律神経も乱れて、夜も熟睡できなかったんです。 

そんなにストレスフルなら仕事やめたら？って思うでしょ？ 

でも、この方は別に仕事が嫌いとかじゃなかったんです。 

だから問題が違うところにあった。 

体が悲鳴をあげていた本当の原因

【自分勝手な人をみたらすぐイライラしちゃってた】ってのがあったんだけど 

そこを変えたらなんと

• 夜中にほぼ目が覚めなくなったし、いつの間にか寝てる 
• パッと起きれるようになった 
• 肩の凝りが柔かくなった 
• あんまりイライラしなくなった 
• 下半身も痩せてきてズボンがゆるゆるになった♡

「上司に休みたいって言えるようになってしっかり休みました！」って言われてました♪ 

自分の体が大事！って丁寧に扱えるようになったのです。 

自分勝手な人をみたらすぐイライラしちゃってたのもね、今では自由で羨ましいなっていう思考に変わったとも言われてました＾＾ 

『本質的なダイエット＝心身ともに健康』ってことなので、いくら体重落としたって体に不調ばっかりだったら･･･そんなの全然キレイじゃないですよね？ 

そもそもやつれてる可能性大ｗ 

体の不調が続くとメンタルもやられますから。 

心身ともに健康だったら内側からキラキラ輝くし、生き生きしてきますよ♡

頑張っても痩せなかった原因とは

受講生さんが今まで、頑張ってもなかなか痩せられない、結果が出なかったのは

ダイエットも仕事も子育ても、ぜーんぶ頑張らないといけないと思っていた

ここが大きなブレーキになってたんです。

え？どうして？って思いますよね。

頑張らなきゃ痩せないじゃん？って思われると思います。

でも、私もそうだったのですが、

「ダイエット＝頑張る」という公式が自分の中にあると、ず〜〜っと頑張り続けないといけない脳のしくみが作られてしまうのですね。

あなたの周りのスリム美人は、「頑張らなきゃ痩せない」って思っていますか？

たぶん違うと思います。

もし頑張ってるように見えたとしても、

ピッタリした服を綺麗に着こなしたいから

おしゃれな服がキマる体型になっていたいから

そんな気持ちが無意識に入ってるんですよね。

頑張らなきゃ痩せない･･･とはなんだか違いますよね＾＾

なので、受講生さんは、その「頑張らないと痩せない」という思い込みを変えていっただけ。

そうしたら体の痛みも冷えもあっという間になくなり、スルッと痩せて服がゆるゆるになったのです♡

みんな違うところを頑張っている

・早く痩せたい気持ちはあるけど、気分がのらない。 

・本当は好きな服を着て軽やかに過ごしたいけど面倒になってる･･･ 

だけどその改善策はというと･･･

「間食しすぎかなと思ってるから間食を控えよう！ 」

・日常のモヤモヤがあることを、 不要に食べることで発散させている。 

・やりたいこともいっぱいあるけど、満腹だとやる気がなくなる。 

・身体が重くなって、動きづらい･･･ 

だけどその改善策はというと･･･

「ヨガのレッスンを再開しよう！ 」

そこ･･･ 全く違うんだよー！！と私は声を大にして言いたいんです。

もちろん、間食を控えようとしたり、ヨガもめっちゃ良いことです。

すっごく大事なこと。 

だけど、それよりも先に向き合うことがあるんですよ。

行動だけの対処法じゃ、いつまで経っても望む未来が手に入りません。

そうはいってもどうしても続かない！

いろんなダイエット情報ばっかり仕入れても、結局何やっても変わらないし、しんどい！

もっと簡単に楽に痩せたい！

そんな、ガマンも制限も一切することなく、スルスル痩せる秘密を知りたい方は下のピンクのボタンをタップして無料レッスンを受け取ってくださいね。