40代からの“食べちゃう悩み”を卒業！リバウンドしない ずぼら美脳ダイエット

痩せたいのに食べちゃう40代女性の悩みとは？

「私はなんて意志が弱いんだろう」

そんなふうに落ち込んで、またダイエットをやり直す…実は、私も6年前までは万年ダイエット難民でした。

何十回もリバウンドして、気づけば最高体重は75kg。

メンタルもボロボロで、ダイエットはいつも“我慢と苦しさ”の連続。

我慢ゼロでも−21kg！リバウンドしない方法とは？

半年で−21kg、しかもリバウンドゼロ！

そのきっかけは「脳のしくみ」を変えたこと。

「痩せたいのに食べちゃう…」

この矛盾にずっと悩んでいた私が、脳と心のバランスを整えることで、

自然と食欲が落ち着き、スルスル痩せていったんです。

食べ過ぎ・リバウンドに悩む方によくあるお悩み

• 食べた後に自己嫌悪になる
• 頭ではわかっていても止められない
• 痩せたいのに、なぜか食べてしまう
• もう私には無理かもしれない…

でも、大丈夫。

それはあなたの意志が弱いからではありません。

ダイエットが続かない原因は脳のクセ？3つの理由

食欲を整えるには？脳と心を変える、ずぼらダイエット法

40代女性の成功事例！−10kg以上痩せた体験談

40代からのダイエット、何から始める？

「痩せたいのに食べちゃう…」

「自分に合うダイエット法がわからない」

そんなふうに感じているなら、

まずは “あなたの太るクセ” をチェックしてみませんか？

実は、食欲や太りやすさには【無意識のクセ】が深く関わっています。

このクセに気づくだけで、

自然と食べすぎが減って、リバウンドも防げるようになるんです＾＾

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＼今のあなたに合ったステップを選んで、無理なく始めていきましょう／

それぞれの段階に合わせて、3つのステップをご用意しています。

「どこから始めたらいいか分からない…」という方は、まずSTEP1の診断からチェックしてみてくださいね。