「痩せるぞ！」と決意しても、ついつい食べてしまう･･･

そういう時って「私はなんて意志が弱いんだ」と落ち込んでしまいませんか？

今でこそ私は脳のしくみを使って半年で21キロ減、リバウンドなし！に変われましたが、つい6年ほど前は万年ダイエット難民。

最高体重75キロでメンタルもボロボロ･･･という状態でした。

「痩せたい！細くなりたい！」と思って、ずっとダイエットを頑張っていました。

でも、痩せたいのにどうしても食べてしまう。

あなたも今、こんな状態ではありませんか？

痩せたいのに食べてしまう

痩せたいのになぜ食べるの？

一見矛盾したこの状態は、『ダメだとわかっているのに、どうしても我慢できずに食べてしまう』という、理性と本能のバランスが崩れていることなんです。

こんな状態のままだと、いくら食事や運動を色々やってもうまくいかない･･

• 食事法や運動で痩せても結局リバウンド
• 食べたら罪悪感ばかりで食事を楽しめない
• 知識はたくさんあるのに一向に変われない

このように、どんなにダイエットを頑張っても一時的にしか続かないのでキープできないのですよね。

結局いろんな手段で3～4ヶ月で痩せたとしても、元の体重に戻ったり、それ以上にリバウンドしてしまうのです。

ダイエットが続かない3つの原因

私もそうでしたが、頑張ってるのになかなか痩せない、痩せてもキープできない人には3つの共通点があります。

ムリもガマンもしない3つの解決策

じゃあ、どうしたらガマンも制限もなく、もっとラクに簡単に痩せられるのか？

それにはこの3つが必須なんです！！

お客様の声

心もカラダも身軽になって、人生も好転したお客様を一部ですがご紹介します。