ガマン・制限・運動なし♡
40代から“食べても太らない”を叶える!
リバウンドしない【ずぼら美脳ダイエット】−21キロの秘密
「痩せるぞ!」と決意しても、ついつい食べてしまう…
「私はなんて意志が弱いんだろう」
そんなふうに落ち込んで、またダイエットをやり直す…実は、私も6年前までは万年ダイエット難民でした。
何十回もリバウンドして、気づけば最高体重は75kg。
メンタルもボロボロで、ダイエットはいつも“我慢と苦しさ”の連続。
そんな私が、今では…

半年で−21kg、しかもリバウンドゼロ!
\ そのきっかけは「脳のしくみ」を変えたこと /
「痩せたいのに食べちゃう…」
この矛盾にずっと悩んでいた私が、
脳と心のバランスを整えることで、自然と食欲が落ち着き、スルスル痩せていったんです。
あなたも、こんなふうに感じていませんか?
- 食べた後に自己嫌悪になる
- 頭ではわかっていても止められない
- 痩せたいのに、なぜか食べてしまう
- もう私には無理かもしれない…
でも、大丈夫。
それはあなたの意志が弱いからではありません。
ダイエットが続かないのには、3つの共通した理由があります
①知識はあるけど、行動が続かない

→ 頑張りすぎて、エネルギー切れしていませんか?
②食べる=太るの罪悪感がある

→ 食事が“敵”になってしまうと、食べるたびにストレスが…
③食べちゃう自分を責めてしまう

→ 自己否定がクセになると、何をやっても続かなくなってしまうんです。
解決のカギは、“脳”と“心”の整え方にあります
①食べても太らない心と体の土台をつくること

②我慢ゼロで「楽しく食べる」喜びを取り戻すこと

ブレない自己肯定感を育てること

この3つが整うと、無理なく自然に痩せていくんです。
お客様もこんな変化を手にしています♡

イベントシーズンでも暴食せず、お腹と太ももがスッキリ!罪悪感ゼロで年越しできました。

我慢ゼロで−17kg!年々着られなくなっていた服が、今はピッタリ♡もうリバウンドしない自信があります。

運動なしでズボンがゆるゆるに!冷えや暴飲暴食もなくなって、自信を持てる体に。
まずは“あなたの食べちゃうクセ”を見つけてみませんか?
- 痩せたいのに食べてしまう
- 食欲が止まらない
- 自分に合った方法がわからない…
実は“無意識のクセ”が、食欲や太りやすさに大きく関わっています。
下のボタンから【無料の食欲タイプ診断】を受けてみてくださいね。
診断結果から、あなたにぴったりの“やせスイッチ”が見つかりますよ♡


サイト運営者
ダイエット心理カウンセラー
和気(わき)かずさ
15年間、過食とリバウンドを繰り返し、食欲コントロールができず最高体重75kgに。
30種類以上のダイエットを試すも失敗続き…。
ところが「頑張るダイエット」をやめたとたん、何もガマンせずに半年でー21kgを達成!
さらに体型だけでなく人生までもが180度好転。
◾️夫から溺愛される
◾️子供から「ママ大好き!」と言われる
◾️大好きな仕事で収入アップ
◾️望んだら1900万円の引き寄せ
◾️ストレス激減で嫌な人がいなくなる
現在は「好きに食べながらラクに痩せる」 をコンセプトに、マンツーマンのダイエットカウンセリング&メンタルコーチングを提供。
ガマンや制限に頼らず、意志の力ゼロでも理想の体型と人生を叶える【美脳ダイエット】を伝えています。
・一般社団法人日本ホリスティックダイエット協会認定 ダイエットコーチ
・一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会認定 ダイエットカウンセラー
1984年生まれ、東京都在住。2児の母。