プロフィール
和気かずさ｜ダイエット心理カウンセラー
15年間、過食とリバウンドを繰り返し、最高体重75kgに。
食欲コントロールができず、30種類以上のダイエットに失敗してきました。
ところが「頑張るダイエット」を手放したことで、半年で−21kg＆リバウンドなしを達成！
さらに体型だけでなく人生も180度好転。
- 夫から溺愛される
- 子どもから「ママ大好き」と言われるように
- 大好きな仕事で収入アップ
- 1900万円の引き寄せ
- 嫌な人間関係ゼロ、ストレス激減！
現在は「好きに食べながらラクに痩せる」 をコンセプトに、マンツーマンのダイエットカウンセリング＆メンタルコーチングを提供中。
ガマンや制限に頼らず、意志の力ゼロでも理想の体型と人生を叶える【美脳ダイエット】をお伝えしています。
所有資格
- 一般社団法人日本ホリスティックダイエット協会認定 ダイエットコーチ
- 一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会認定 ダイエットカウンセラー
1984年長野生まれ、東京都在住。2児の母。
「痩せたいのに食べちゃう…」過去の私
過食とリバウンドを繰り返す日々
「食べなければ痩せる」と思って制限しても、その反動でドカ食い。痩せてもすぐリバウンド。
夜中にクッキーやチョコを食べては罪悪感に苦しみ、また食事制限。それを15年、繰り返していました。
2人目出産後が一番ひどかった
妊娠で75kgに。出産後も−5kg止まり。
着る服がなくなり、毎日イライラと自己嫌悪。
保育園の送り迎えの自転車で、泣きながら自分を責めていた日々でした。
食欲との戦いと自己否定
「太った自分は許せない」 「また今日もダメだった」
そんな言葉で毎日自分を責めながら、SNSで痩せる方法を探しては挫折。
「私はダメだ」という思いが、心と体をますます苦しめていたのです。
人生を変えた“健康診断の結果”
MEC食をしていたある日、両足が腫れ上がり歩けないほどの痛みに。
病院で言われたのは、塩分過多による腎臓の異常。
さらに健康診断では「脂質異常症一歩手前」「糖尿病予備軍」。
このとき、本気で思いました。
「私、子どもたちを残して死ねない」
半年で−21kg｜脳と潜在意識を整えた結果
それから私は、食事や運動ではなく“脳と心のクセ”を見直すことを始めました。
我慢や努力ではなく、
- 自分を責める思考をやめる
- 自分の本音を認める
- 食の執着をほどく
という【美脳ダイエット】に切り替えた結果、
半年で21kg減！過食も砂糖中毒も卒業できたのです。
今ではこんな毎日に
- 好きなものを食べても罪悪感ゼロ
- リバウンドの不安がない
- 自分を好きになれた
- 家族にも優しくなれた
- ファッションも人生も楽しめる♡
心の余裕ができて、人間関係もパートナーシップも全部が整いました。
「痩せたら人生が変わる」は本当でした。
あなたにもきっとできるから
私がそうだったように、
「痩せたいのに食べちゃう…」
「頭ではわかってるのにやめられない…」
そんな風に苦しんでいる方にこそ届けたいのが、
心と脳の仕組みから整えていく【ずぼら美脳ダイエット】です。
あなたの“食べちゃうクセ”を見抜く♡
まずは【無料♡食欲タイプ診断】で、あなたの“無意識のクセ”をチェックしてみてくださいね。
あなたに合った整え方がきっと見つかりますよ♡