はじめての方へ– category –

「あ〜痩せたい…でもまたガマンして頑張らなきゃいけないのか…」 そう思うだけでしんどくなって、つい食べすぎてしまったり、 気づけば過食やリバウンドをくり返して自己嫌悪…。 そんな苦しいループ、していませんか？ 実は私もずっとそうでした。 「食欲...