はじめての方へ– category –

「ダイエットしなきゃ…でもガマンや制限ばかりはしんどくて嫌だなぁ･･･」 そう思いながら、つい食べすぎてしまったり、 過食やリバウンドを繰り返して自己嫌悪になっていませんか？ 「食欲が止まらない…」と悩んでいた私も、 この“脳から整えるダイエット”...