ずぼらダイエット– tag –

「もう止まらない…」 「気づいたら食べてる…」 そんな“自分で自分が止められない状態”、経験したことありませんか？ 私も以前は、ダイエット中なのに毎晩のようにお菓子やごはんを食べすぎてしまって、 「またやっちゃった…」と落ち込む日々のくり返し。 ...