ずぼら習慣– tag –

「食べ過ぎるつもりじゃなかったのに、気づいたらお腹パンパン…」 「またやっちゃった…」と自己嫌悪で落ち込む夜。 そんな日、ありませんか？ 私もずっとそうでした。 「今度こそ」と思ってもまた食べてしまって、 「もう私なんて無理かも…」って、何度も...

「水は大事ってわかってるけど、なかなか続かない…」 「頑張ってみても気づいたらやめちゃってる」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 今日は、まさにそんなお悩みを持っていた40代女性が「水が飲めない」状態から、 毎日飲めるようになって、ムリな...