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「食べ過ぎるつもりじゃなかったのに、気づいたらお腹パンパン…」 「またやっちゃった…」と自己嫌悪で落ち込む夜。 そんな日、ありませんか？ 私もずっとそうでした。 「今度こそ」と思ってもまた食べてしまって、 「もう私なんて無理かも…」って、何度も...

「何から読めばいいかわからない…」 そんなあなたのために、 ガマンも制限もせずに−21kgを叶えた 「ずぼら美脳ダイエット」の基本がわかる5記事をまとめました♡ どれも、私やクライアントさんが実際に変われたリアルな体験とヒントが詰まっています。 この...