イライラ食い– tag –
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ビフォーアフター
夫の顔色にビクビク…ストレス食いが止まらなかった39歳ママの変化|40代ダイエット成功例
クリスマス、年末年始。 「どうせ太る」「また戻る」と毎年どこかで覚悟して迎えていませんか? この39歳ママも、ずっとそうでした。 夫の顔色にビクビクしながら子育てと家事に追われ、気づけばストレスで食べてしまう毎日。 でも、そんな彼女に たった1... -
感情と食欲
“イライラで食欲が止まらない…”12年のストレス食いに終止符が打てた理由
「またイライラして食べちゃった…」 自己嫌悪で眠れない夜、あなたにもありませんか? 実は、私のお客様にも12年、 イライラするたびに“食べてしまう”クセに悩んでいた50代の女性がいました。 家族や職場ではずっと気を張って、ストレスのはけ口はいつも「... -
感情と食欲
【ドカ食いする鬼嫁】だった私が “イライラ食い”から自由になれたワケ
「イライラ食いをやめて、罪悪感なく好きに食べて痩せたい!」 そう願ってがんばっても、なかなかうまくいかない・・・そんなあなたへ。 この記事では、15年間の試行錯誤からたどり着いた、 食欲をガマンせずに、自由に食べながら痩せられるダイエット心理本...
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