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「また食べすぎちゃった…なんでいつもこうなるの？」 そう感じて落ち込んだこと、ありませんか？ 私もずっと、過食とリバウンドをくり返していました。 「意志が弱いのかな」「また甘えちゃった…」 そんなふうに、自分を責める毎日だったんです。 でもある...