ドカ食いの対処法– tag –

「もういいや！」でドカ食い…そんな経験、ありませんか？ 「朝はがんばって食べなかったのに、夜になって爆食い」 「今日はガマンできた！と思ったのに、 お菓子の袋を開けたら止まらなかった…」 そんな“ガマンの反動”で悩んだことはありませんか？ 私もず...