整え習慣– tag –

「たくさん食べてるのに、なんで痩せるの？」 私が21kg痩せたとき、周りからよく驚かれた言葉です。 食事制限も運動もしていないのに、自然と体型が変わった理由… それは“行動”よりも、“整える習慣”にあったんです。 実は、太りやすい人ほど「整ってない状...