自己嫌悪– tag –

「またイライラして食べちゃった…」 「やめたいのにやめられない私って、ほんとダメ」 そんなふうに、自分を責めて苦しくなっていませんか？ ストレスがたまると食べてしまい、食べたあとに自己嫌悪。 「明日からは！」と思っても、また同じ繰り返し… 気づ...

「また食べちゃった…」 我慢しようと思ってたのに、イライラやモヤモヤが限界を超えて、 気づいたらお菓子やパンに手が伸びてしまう。 落ち着いたあとに「なんでまた…」と後悔して、自分にイライラして、また食べて… そんなループ、本当につらいですよね。...