「痩せたいのに、つい食べちゃう…」
「頑張ってるのに、またリバウンド…」
そんな風に、ため息をついていませんか?
実はその原因、あなたの意志が弱いからではないんです。
「食欲のクセ」に気づけていないだけかもしれません。
私も、何度も同じ失敗をくり返しては「やっぱり無理なのかな」って落ち込んでいました。
でもこの診断を通して、自分のタイプを知って向き合えたことで
ムリなく、リバウンドなしの習慣に変えることができたんです。
もしこのまま原因を知らずにいると、
これからも「また食べちゃった…」と自分を責め続ける日々になってしまうかもしれません。
でも大丈夫。
タイプに合った整え方を知れば
「食べたい」気持ちに振り回されない自分に変われます。
この記事では
実際に変われたお客様の体験談
もあわせてご紹介しています。
「私も変わりたい」と少しでも感じたら、1分でチェックしてみてくださいね♡

「食べても太らない体に変わりたい」そんなあなたへ♡
→ 無意識の“食べちゃうクセ”がわかる【無料・食欲タイプ診断】はこちら♡
▶︎書いてる人
和気かずさ|ずぼら美脳ダイエットの専門家
リバウンド30回→半年で−21kg達成!
ガマン・制限ゼロで、ずぼらでも変われる習慣を発信中♪
痩せたいのに、また食べちゃった…それはあなたのせいじゃない!
「今日こそ頑張ろうと思ったのに…」
「また間食してしまった…」
そんな風に落ち込むとき、ありますよね。
私もずっとそうでした。
でもね、それって意志が弱いわけじゃないんです。
脳には「食べるとホッとした」「甘いもので安心した」という記憶が残っていて、
似たような状況になると、自動的に「食べたい!」というサインを出してしまう。
それが、脳のクセなんです。
だから大事なのは、
「またやっちゃった…」と責めることじゃなくて、このクセに気づくこと。
そしてそのクセの正体を、もっと深く知ること。
実はこの「食べちゃうクセ」にも、いくつかのパターンやタイプがあるんです。
次の章で、「あなたはどのタイプなのか?」をわかりやすくお伝えしますね^^
食欲タイプ診断とは?
私がお届けしているのは、
“あなたの食べちゃう原因”を5タイプに分けて見つけられる【無料診断】です。
タイプはこの5つ


①ストレス食いタイプ
イライラや不安を感じたときに、つい食べたくなってしまうタイプ


②ガマン爆発タイプ
頑張りすぎた反動で「もういいや!」とドカ食いしやすいタイプ


③ヒマつぶし食べタイプ
時間が空くと、なんとなく食べ物に手が伸びてしまうクセがあるタイプ。


④ごほうび食べタイプ
「今日も頑張ったし…」と自分に甘いものをあげる習慣が強いタイプ。


⑤自己嫌悪ぐるぐるタイプ
食べたあとに落ち込んで、また食べてしまうループにはまるタイプ。
自分のパターンに気づけると、
「なんでやめられないの?」が「そういうことだったんだ!」に変わって、
ラクに整えるヒントが見えてきますよ^^
診断でわかること・得られること
診断を受けることで、こんなことがわかります↓
- 無意識の食べちゃうクセが見えてくる
- 自分を責めなくてよくなる
- タイプ別におすすめの対策が届く(メール講座付き)
- あなたに合った“ずぼら美脳ダイエット”のヒントが見つかる
「これ、私だ…」と気づいた瞬間から、もう変化は始まっています♡
実際に診断から変われたお客様の声
実際にこの診断を受けたお客様からは、こんな声をいただいています♡
ストレス食いのパターンに気づいて、自然と過食が減りました!
“私のせいじゃない”ってわかっただけで、涙が出ました
食欲との付き合い方がわかって、安心できるようになった
あなたにも、きっとこんな変化が訪れますよ♡
\まずは1分チェックから♡/
食べちゃうクセを責めるのはもう終わり。
まずは、自分のパターンをやさしく見つけてあげましょう♪
太る原因がわかる!無料食欲タイプ診断はこちら




【プロフィール】
ダイエット心理カウンセラー
和気(わき)かずさ
15年間、過食とリバウンドを繰り返し、食欲コントロールができず最高体重75kgに。
30種類以上のダイエットを試すも失敗続き…。
ところが「頑張るダイエット」をやめたとたん、何もガマンせずに半年で−21kgを達成!
さらに体型だけでなく人生までもが180度好転。
◾️夫から溺愛される
◾️子供から「ママ大好き!」と言われる
◾️大好きな仕事で収入アップ
◾️望んだら1900万円の引き寄せ
◾️ストレス激減で嫌な人がいなくなる
現在は「好きに食べながらラクに痩せる」 をコンセプトに、マンツーマンのダイエットカウンセリング&メンタルコーチングを提供。
ガマンや制限に頼らず、意志の力ゼロでも理想の体型と人生を叶える【美脳ダイエット】を伝えている。
・一般社団法人日本ホリスティックダイエット協会認定 ダイエットコーチ
・一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会認定 ダイエットカウンセラー
1984年生まれ、東京都在住。2児の母。