はじめての方へ– category –

「ずぼらでも痩せたい…でも何から始めたらいいの？」 「気になる記事はあるけど、自分に合ってるのがわからない…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 私も、何をやってもリバウンドしていた頃は 「いったい自分には何が必要なのか？」がわからず、...

「痩せたいのに、つい食べちゃう…」 「頑張ってるのに、またリバウンド…」 そんな風に、ため息をついていませんか？ 実はその原因、あなたの意志が弱いからではないんです。 「食欲のクセ」に気づけていないだけかもしれません。 私も、何度も同じ失敗をく...

「何から読めばいいかわからない…」 そんなあなたのために、 ガマンも制限もせずに−21kgを叶えた 「ずぼら美脳ダイエット」の基本がわかる5記事をまとめました♡ どれも、私やクライアントさんが実際に変われたリアルな体験とヒントが詰まっています。 この...

「もう頑張れない…でも痩せたい。」 そんな想いでモヤモヤしていませんか？ 私も、ずっと同じでした。 でも、ずぼらなまま−21kgに成功できたのは、 脳と習慣にアプローチする“新しいやせ方”を見つけたから。 この記事では、ダイエット迷子だった私が変われ...