ガマン爆発タイプ– tag –

「今日はがんばったから、ちょっとくらい…」 そう思って食べたスイーツが止まらなくなり、後で自己嫌悪。 日中は我慢できていたのに、夜になると急に食欲が止まらなくなる。 「もういいや…」と食べ始めたら、お菓子の袋が空になるまで止まらない。 40代に...

夜ごはんを食べたのに、なぜかお菓子が食べたくなる。 「ちゃんと食べたはずなのに、また何か食べたくなる…」 「今日はこれで終わり」と思っていたのに、気づけばチョコやお菓子に手が伸びてしまう。 そんなことはありませんか？ 夜ごはん後につい食べてし...

「ちゃんと我慢してるのに、なんで痩せないの？」 「お菓子も控えて、夕飯も少なめにしてるのに…」 40代になって代謝も落ちたせいか、何をしても効果が出ない気がする… そうやって、一生懸命がんばってるのに結果が出ないって、本当にツラいですよね(泣) ...

「もういいや！食べちゃおう！」でドカ食い… そんな経験ありませんか？ 「朝はがんばって食べなかったのに、夜に爆食い」 「今日はガマンできた！と思ったのに、お菓子の袋を開けたら止まらなかった…」 私自身も「ガマンこそ正解」と信じて何度も失敗をく...