ダイエットとマインド– tag –

「今日も一日がんばったから、甘いものくらいごほうびに…」 そう思って食べたスイーツが止まらなくなり、気づけば自己嫌悪。 「せっかく頑張ったのに、また食べすぎてしまった」 そんな風に落ち込んでいませんか？ でも、それはあなたの意志が弱いわけでも...

「痩せたいのに、なかなか痩せられない」 「もっと稼ぎたいけど、なぜかお金が流れていく…」 実はこれ、まったく別の悩みに見えて、“悩みの根っこは同じ”なんです。 私自身、体型にもお金にもずっとモヤモヤを抱えていました。 でもあるきっかけで、「どち...