ダイエット中のごほうび習慣– tag –

「今日もがんばったし、ごほうびにチョコを…」 「これくらいならいいよね？」 そんなふうに、“ちょっと甘やかし”の習慣がついていることってありませんか？ 頑張った自分にごほうびをあげるのは、もちろん悪いことじゃないんです。 でも、気づけば毎日なに...