ダイエット中の葛藤– tag –

「もういいや！で止まらない…」 「食べたらダメと思っても食べちゃう…」 そんな“食欲コントロールができない状態”、経験したことありませんか？ 私も以前は、ダイエット中なのに毎晩のようにお菓子やごはんを食べすぎてしまって、 「またやっちゃった…」と...