自己肯定感アップ– tag –

「今日も一日がんばったから、甘いものくらいごほうびに…」 そう思って食べたスイーツが止まらなくなり、気づけば自己嫌悪。 「せっかく頑張ったのに、また食べすぎてしまった…」 「また太ったかも…」そんな風に落ち込んでいませんか？ でも、それはあなた...