ガマン爆発タイプ– tag –

「ちゃんと我慢してるのに、なんで痩せないの…？」 「お菓子も控えて、夕飯も少なめにしてるのに…」 40代になって代謝も落ちたせいか、何をしても効果が出ない気がする… そうやって、一生懸命がんばってるのに結果が出ないって、本当にツラいですよね(TT) ...

「もういいや！」でドカ食い…そんな経験ありませんか？ 「朝はがんばって食べなかったのに、夜に爆食い」 「今日はガマンできた！と思ったのに、お菓子の袋を開けたら止まらなかった…」 実はこれ、意志の弱さではなく脳のしくみに原因があるんです。 私自...