ストレス食いタイプ– tag –

「お腹すいてないのに、なんとなく食べちゃう…」 「我慢してたのに、夜になると爆発」 「またやっちゃった…って、毎回自己嫌悪」 そんなふうに、「痩せたいのに食べちゃう」悩みに振り回されていませんか？ でも、それはあなたの意志が弱いせいではありま...

お腹が空いてるわけじゃないのに、なんとなく手が伸びる。 気づいたらポリポリ…バリバリ… 「別に食べたくなかったのに」 そう思って、あとで自己嫌悪。 そんな経験、ありませんか？ でも安心してください＾＾ それは、あなたの意志が弱いからじゃないんで...

「今日もまたイライラして食べちゃった…」 「わかってるのに止まらない…もう自己嫌悪」 そんなふうに、気づいたら何かを口にして、そのあとにどんよりと落ち込んでいませんか？ でも、それはあなたの意志が弱いからじゃありません。 あなたの“脳と心のクセ...

「またイライラして食べちゃった…」 「やめたいのにやめられない私って、ほんとダメ」 そんなふうに、自分を責めて苦しくなっていませんか？ ストレスがたまると食べてしまい、食べたあとに自己嫌悪。 「明日からは！」と思っても、また同じ繰り返し… 気づ...