ヒマつぶし食べタイプ– tag –

「お腹すいてないのに、なんとなく食べちゃう…」 「我慢してたのに、夜になると爆発」 「またやっちゃった…って、毎回自己嫌悪」 そんなふうに、「痩せたいのに食べちゃう」悩みに振り回されていませんか？ でも、それはあなたの意志が弱いせいではありま...

お腹が空いているわけじゃないのに、キッチンに行くと何か探してしまう。 夜、テレビやスマホを見ていると、なんとなくポテチをパリパリ･･･ 「私、別にこれが食べたかったわけじゃないのに」 袋が空になってから気づく、なんとも言えないあの罪悪感、そん...

なんで、ヒマなだけなのに食べたくなるんだろう？ テレビやスマホを見ながら、つい手がのびて…気づけば完食！ 「もう、なんで私ってこうなんだろう…」と後悔して、またモヤモヤ。 でも、そんな“なんとなく食べちゃうクセ”、実は、脳と心が出してる“あるサ...

「なんで私、いつも食べてるんだろう…？」 お腹がすいてるわけでもないのに、気づけばお菓子に手が伸びてる。 そんな“なんとなく食べ”に、モヤモヤしていませんか？ 実は私も、「食欲が止まらない…」って、よく思ってました。 でも今なら、それが“ダメなこ...