食欲タイプ– tag –

「またリバウンドしてしまった…」 「今度こそって思ってたのに、食欲が止まらない」 そんなふうに、自分を責めていませんか？ 私もずっとそうでした。 痩せたと思ったら気がゆるんで、また食べすぎて戻ってしまう…。 気づけば、過食→自己嫌悪のループの中...

「また食べすぎちゃった…なんでいつもこうなるの？」 そう感じて落ち込んだこと、ありませんか？ 私もずっと、過食とリバウンドをくり返していました。 「なんでこんなに意志が弱いのかな」 そんなふうに、自分を責める毎日だったんです。 でもあるとき、 ...

「痩せたいのに、また食べちゃった…」 食べ過ぎるつもりじゃなかったのに、気づいたらお腹パンパン。 「またやっちゃった…」と自己嫌悪で落ち込む夜、ありませんか？ 私も、毎晩のようにそんな気持ちで眠っていました。 痩せたいのに、つい食べちゃう。わ...

「お腹が空いてないのに、つい食べちゃう…」 気づけばお菓子に手が伸びて口に入れてる。 そんな“なんとなく食べ”に、モヤモヤしていませんか？ 実は私も、ダイエット中なのに食べちゃって、「なんで止まらないの…」ってよく思っていました。 でも今なら、...

「痩せたいのに、つい食べちゃう…」 「頑張ってるのに、またリバウンド…」 そんな風に、ため息をついていませんか？ 実はその原因、あなたの意志が弱いからではないんです。 「食欲のクセ」に気づけていないだけかもしれません。 私も、何度も同じ失敗をく...

「痩せたいのに、また食べちゃった…」 そんな日々に疲れて、自分を責めていませんか？ 実はその“止まらない食欲”には、ちゃんと理由があります。 しかもそれは、人によってまったく違うんです。 このページでは、あなたの「食べちゃうクセ」がわかる【食欲...