「痩せたいのに、また食べちゃった…」
そんな日々に疲れて、自分を責めていませんか?
実はその“止まらない食欲”には、ちゃんと理由があります。
しかもそれは、人によってまったく違うんです。
このページでは、あなたの「食べちゃうクセ」がわかる【食欲タイプ診断】をご紹介。
タイプ別の特徴や整え方を知ることで、
あなたにぴったりの“ムリなく痩せる方法”が見つかります。
この診断を知らないままだと、
これから先も「自分に合わないやり方」で頑張ってしまうかもしれません…
まずは気軽に1分でチェックして、
「私って、こういうタイプだったんだ!」と気づくことから始めてみてくださいね♡
和気かずさ食べても太らない体に変わりたいあなたへ♡
ガマン・制限・運動ゼロ!
ストレスに振り回されず“ずぼらでも続く”習慣を発信しています。
▶︎ 書いている人
和気かずさ|ダイエット心理カウンセラー
半年でラクに−21キロ達成(リバウンド30回から卒業)
まずは、あなたの「止まらない食欲の正体」をチェック!
▶︎【無料】1分でわかる!食欲タイプ診断
痩せたいのに止まらない食欲…実は人それぞれ理由が違うんです


「ダイエット中なのに食べてしまう…」
そんな悩みには、実は人によって異なる“隠れた理由”があります。
『なんで食べちゃうの?』その答えは人によって違う
「痩せたいのに、また食べちゃった…」そんな日々に疲れていませんか?
実は、“止まらない食欲”には人によってまったく違う原因があります。
ストレス、不安、習慣、思い込み…
何が引き金になっているのかを知らないまま、「ガマン」で抑えようとしても、うまくいかないのは当然のこと。
まずは“あなたの原因”を知ることが、ダイエット成功の第一歩になるんです^^
あなたはどのタイプ?5つの「食べちゃうクセ」
ストレス食い、自己嫌悪ぐるぐる、ごほうび食べ…
あなたの“食欲タイプ”には、思わずうなずくクセがあるかもしれません。
ストレス?暇?自分責め?あなたのクセに気づいてみよう
私がサポートしてきた方の中でも、食欲が止まらない原因は様々でした。
中でも特に多いのが、以下の5タイプです。


①ストレス食いタイプ
イライラや不安を感じると、つい食べたくなってしまうタイプ


②ガマン爆発タイプ
頑張りすぎた反動で、「もういいや!」と食欲があふれてくるタイプ


③ヒマつぶし食べタイプ
時間が空くとなんとなく食べちゃう、つい手が伸びるクセがあるタイプ


④ごほうび食べタイプ
「今日も頑張ったし…」でお菓子やスイーツを食べることが習慣になっているタイプ


⑤自己嫌悪ぐるぐるタイプ
食べた後に落ち込んで、また食べてしまう…というループにはまりやすいタイプ
どれも、無意識のうちに繰り返している“クセ”なんです。
まずは「自分がどのタイプかな?」と気づくことが、整え方のヒントになりますよ。
タイプ別に違う、太る原因と整え方のヒント


「自分に合わない方法」で頑張っても痩せないのは当たり前なんです。
まずは自分のクセを知ることが、成功の近道です♡
整え方はタイプごとに違うから、自己流だと遠回りになることもあるんです
たとえば、ストレスが原因の人に「行動だけがんばれ!」って言っても逆効果になることがあります。
ガマン爆発タイプには、完璧主義をゆるめて“楽しくできるしくみ”を作ることが大切です。
つまり、タイプによって“整えるポイント”がぜんぜん違うんです。
「痩せたいのに食べちゃう」を卒業するためには、自分に合った整え方を知ることが、ダイエットの一番の近道なんです。
→ あなたのタイプに合わせた「食べすぎの整え方」を知りたい方はこちら
40代が「食べても太らない習慣」を手に入れるための処方箋とは?


この診断では、あなたの“太るクセ”と、それに合った整え方・やせ方のヒントが見つかります。
診断後には、LINEで無料アドバイスが届きます
この診断は、LINEで1分でできる簡単なチェックです。
いくつかの質問に答えるだけで、あなたの「食べちゃうクセ」のタイプがわかり、その結果に合わせて、やせるための整え方が無料で届きます。
「どうしたらこの食欲を手放せるんだろう…?」と悩んでいた方が、「これならできそう!」と前向きに行動を始められるようになった声も多いんです♪
診断した方の声をご紹介します♡
「え、これ私のこと?」
そんなふうに、診断の結果にハッとされた方がたくさんいらっしゃいます。
タイプを知ることで、“どうすれば整えられるのか”がわかって、気持ちがラクになって痩せる方が本当に多いんです♡
40代/ごほうび食べタイプ



ダイエットって「ガマンしなきゃ」が当たり前だと思ってたけど、
診断をして「疲れたらごほうび食べちゃうクセ」が自分にあったって気づけました。
変に落ち込まなくなったのが一番大きかったです!
30代/ヒマつぶし食べタイプ



食べたいわけじゃないのに食べちゃう日があって、ずっと自己嫌悪でした。
診断で「ヒマを埋めるクセ」だったってわかって、自然とお菓子の回数が減ってきました!
50代/自己否定ぐるぐるタイプ



何度もリバウンドして、自分なんて…って思ってたけど、診断の結果を見て
「思い込みが太るクセにつながってたんだ」って知れたことが衝撃でした。
あなたにも、ラクに整えられる「道しるべ」が見つかります
「私、どうしても続かないんです…」と悩んでいた40代の受講生さんも、自分のタイプを知って『食べても太らない習慣』を身につけたことで、人生をガラリと変えています。
無理な根性も、自分を責める必要も、もうありません。
まずは、あなたと同じように「脳のクセ」を知って、心から軽やかな毎日をスタートさせた方たちの姿をのぞいてみませんか?
ガマン・制限ゼロで人生激変!
「本当に私にもできるのかな?」
そんな不安があるときこそ、まずは自分の“食べちゃうクセ”を知ることから。
大丈夫、あなたにぴったりの「整え方」は必ず見つかります^^
\意思を使うのはもう卒業!/
「止まらない食欲の正体」を知る
第一歩はこちら


診断後、【5タイプ別|ずぼらでも“一生痩せ体質”になれるステップ】をすぐにお届け♡


【プロフィール】
ダイエット心理カウンセラー
和気(わき)かずさ
15年間、過食とリバウンドを繰り返し、食欲コントロールができず最高体重75kgに。
30種類以上のダイエットを試すも失敗続き…。
ところが「頑張るダイエット」をやめたとたん、何もガマンせずに半年で−21kgを達成!
さらに体型だけでなく人生までもが180度好転。
◾️夫から溺愛される
◾️子供から「ママ大好き!」と言われる
◾️大好きな仕事で収入アップ
◾️望んだら1900万円の引き寄せ
◾️ストレス激減で嫌な人がいなくなる
現在は「好きに食べながらラクに痩せる」 をコンセプトに、マンツーマンのダイエットカウンセリング&メンタルコーチングを提供。
ガマンや制限に頼らず、意志の力ゼロでも理想の体型と人生を叶える【美脳ダイエット】を伝えている。
・一般社団法人日本ホリスティックダイエット協会認定 ダイエットコーチ
・一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会認定 ダイエットカウンセラー
1984年生まれ、東京都在住。2児の母。





