自己嫌悪ぐるぐるタイプ– tag –

今度こそ我慢しようと思ったのに、また食べちゃった… 「私ってほんとダメ」って、自己嫌悪で胸がいっぱいになる。 そんなふうに、自分を責める気持ちで胸がいっぱいになって、鏡を見るのもイヤになる。 やる気もどんどん落ちていく… でもその“責めグセ”こ...

「食べすぎて、また後悔…」 「何度も同じこと繰り返して、自分が嫌になる…」 そんなふうに自己嫌悪でぐるぐるしてしまう日、ありませんか？ 私も昔、食べては後悔して、反省して、また食べて… という終わらないループの中にいました。 「もうやめたいのに...