リバウンド・過食を卒業！ずぼらでもできた −3～−17kgの成功事例まとめ

努力なしで−15キロ！
夫婦仲も良くなった♡

ダイエットっていうと構えちゃって義務感しかありませんでした。

過酷な食事制限やムリな運動、好きな食べ物も我慢しても一向に痩せず、

必ずリバウンドして20年以上苦しんで困っていました。

それが知らず知らずのうちに1ヶ月半でｰ4.5キロ、

最終的に-15キロ痩せて、自分が一番驚いています。

食べ物や飲み物を見るたび毎回食べたい！飲みたい！だったのになんとも思わない。

とにかく我慢、罪悪感、努力、頑張るとは無縁です。

夫婦関係も離婚したいくらい悩んでたのに、夫がめちゃくちゃ 優しくなって溺愛されるようになりました! 

美脳ダイエットは一時だけでない日々安心感のあるサポートで

喜び、幸せ、満足、楽しい、前向きな感情で続けられるダイエット法です。

好きに食べて痩せて
夫婦仲もお金も好転♡

ずっと「食べないダイエット」「糖質制限」「プロテイン」など色々試してはリバウンド…

20年近く、体型・お金・夫婦仲に悩み続けてきました。

でも「ずぼらでもできる！」と感じてこの講座に参加。

頑張らなくても、好きなもの（お寿司・ケンタッキー・スイーツなど）を食べながら自然に痩せていきました。

気づけば…

• 制服のホックが閉まるようになり、子どもから「ママのお腹がなくなってる！」と驚かれる
• 風邪をひきにくくなり、毎月の病院通いがゼロに
• 気持ちが前向きになり、子どもにも優しくできる
• 怖かった旦那が優しくなり、よく笑いかけてくれる
• 「お金がない」と言っていた家族が、言わなくなった
• 宝くじや懸賞が当たる、臨時収入が入るなど、お金の流れまで好転！

以前は「ダメな自分」に自己嫌悪し、家計にも不安だらけでした。

でも今は、毎日家族でワイワイ楽しく、お金の心配もなくなり、本当に幸せです。

ずぼら美脳ダイエットは、ただ痩せるだけじゃなく“人生そのものが変わる”方法だと実感しました！

大好きなビールを毎日飲んで
2ヶ月でｰ5キロ♡

大好きなビールは絶対にやめたくないです！って最初に伝えました（笑）

でもお酒毎日飲みながら、3食食べても痩せ体質になりました！

お腹周りがすごく凹み、 むくみもとれて嬉しいです。

好きに食べてｰ12キロ♡
対人ストレスからも解放

50歳を過ぎてからは、いつも体力がギリギリで疲れてました。

人間関係もストレスを実感していて。

家に帰るとドッと疲れて夜の過食が止まらなくなり、

ほぼ毎日、揚げ物とか夜中にファミリーパックのお菓子やアイスを全部食べちゃったり、

頭ではやめたいと思ってるのにやめられませんでした。

みるみる太っていってそれがショックでまた食べて、自己否定も強かったです。

ダイエット法もカロリーが、消費エネルギーが、バランスが、っていうのも理屈はわかるしやってみたけど無理でした。

16時間ダイエットも失敗ばかりだったのにウエストｰ15cm、体脂肪ｰ10%！

休日はガッツリおやつを食べてもウエストがスッキリしてスカートがゆるゆるです。

腰痛もなくなりました。

野菜も苦行だったのにこんなに美味しいと思ったのは初めてです。

結果、年齢的にもう無理かもと思っていたダイエットが出来ていますし、これからも続けていけます。

メンタルを整えて良かったと心の底から思います。

他のメンタルコーチさんだと、すごい圧の強い人とか「ネガティブなことばっかりはいけません」とかそういう方もいたりしたんですけど、

かずささんは依存させようとかコントロールする感じが見えなかったからすごくやりやすかったです。

別世界のように表情も変わることができました。

体の変化だけでなく
自信も取り戻すことができた♡

何してもやせなくて、これ以上何を我慢すればいいの？何を頑張ったらいいんだろう？

やっぱり我慢とか頑張んないといけないのかなって思ってました。

ダイエットって大体が食事をメインでやってる方が多いので、

メンタルを全面的に出されてる美脳ダイエットが気になりました。

ダイエットカウンセラーを探してましたがSNSでキラキラしてる人を見ると、正直しんどく感じていて（笑）

やってみたら大げさじゃなく人生変わりました！

ウエスト周りがくびれてきて、服がどんどんゆるくなって、腕がキツかったジャケットもスッキリ着れます。

試着もできるようになっておしゃれを楽しめてます。

体の変化だけじゃなくて自分の自信も取り戻すことができました。

あと毎日食事報告しなくて良かったのがラクでした。

自分でアプリで頑張ってた時期もあったんですけど、カロリーとか使った油の量とかも全部入れないといけないから、

すごいストレスになってしんどくて、めんどくさくなってやめました。

ダイエット法で「我慢なし、好きなものを食べられる」って割とよく聞く方になってきたような気がしますが、

じゃあ食欲を我慢せずにっていうと、やっぱり食事法だけだと我慢てあると思うんですよね。

美脳ダイエットは食欲だけじゃなくて、いろんなメンタルを我慢しないで生きていけるようになるメソッドだと思います。

スルスル−17キロ痩せ！
リバウンドしないと確信♡

頑張ってるのに痩せないイライラや、我慢しなきゃというストレスで気付けば苦しくなるほど食べてました。

それが気づけばスルスル体重が落ち、

年々太って着られなかった、憧れの洋服が着られるようになりました！

自分のことがわかってきて、もうリバウンドすることはないと確信しています。

気づいたら服がゆるく♡
12年のイライラ食いからも解放！

元々食べることは 好きだけど、イラっとした時に食べるのが止まらなくなってました。

食べ出したら止まらないし、食べた後は胃が調子悪くなってしんどい。

12年は繰り返してて困ってました。

置き換えダイエットや糖質を吸収しにくくなるお薬とか飲んで、8キロは痩せましたけど、完全に戻っちゃいました。

短期集中型って気持ちもお金も続かないし、何度もできないんですよね。

年齢も50に近づいてくるとちょっと頑張っただけでも全然体重って動かないんです。

だけど美脳ダイエットをやったら、気づいたら服がゆるくなってて！

痩せたら履こうと思って置いてた、半年前まで履けなかったデニムが3本履けるようになりました！

とにかく一言で言えばラクになりましたね。

鏡を見た時、がっかりしていた自分からも解放されて、毎日が楽しいです。

あと結構人の目が気になったりとか、どう思われるんじゃないかとかがあったんですが、

セッションで変わっていったのはすごく大きかったです。

心も体も健康で元気に過ごせるようになれる講座だと思います。

心を元気にしてくれるダイエットは他にはないです！

お酒やめずにｰ7キロ！
自分が大好きになった♡

産後で年々数キロずつどんどん体重が増えていって、

痩せようと頑張ってるのに痩せられない、そんな自分のことが大嫌いでした。

独身時代から産後までスポーツジムに毎日通ったり、整体で骨盤矯正と耳つぼダイエットしてもらいながら食事を見てもらったり、

家に出張でトレーナーさんが来てくれて筋トレ、プラス食事を記録してそれを見てもらうってのをやったりしてたんですけど、

頑張ってるのにリバウンドして逆に太っていってました。

お酒も大好きで毎日缶ビールが3～4本もやめられませんでした。

かずささんのブログと出会って、

やっぱ気持ちを整えないとダイエットもうまくいかないんだなって思って、すごい興味を持ちました。

結果3ヶ月ぐらいで体重がｰ7キロです。

ウエストもｰ8cmでベルトの穴も2つ縮まりました。

メンタルの変化も大きくて、自分のこと大嫌いだったのに、今は自分のこと好きだなって思えます。

今までは完璧主義っていうのがあったんですけど、それもなくなって

生きやすくなって新たな自分が誕生したって感じです。

夫婦関係はセッション受けてからさらに仲良くなった感じで、

周りにもすごい仲いい夫婦だねと言われるようにもなりました。

夫もすごく感謝してくれますし、めちゃくちゃ愛されてます。

ケンカもなくなったし「ありがとう」の言葉も素直に言えるようになりました。

メンタルが整ってくるおかげで自然に楽しく痩せられるっていうのが全然違うところだなって思います。

セッションは毎回すごく楽しくて、お話しするだけでこんなに変わってくんだと思えたのもすごいです。

本当に人生が変わったというか、それくらい大きな結果が出ました！

お菓子の執着がなくなって
ラクラクｰ10キロ♡

「お菓子を食べたいのに食べてはいけない」という罪悪感でずっと悩んでたのに、

ムリなくダイエットが楽しいと思えるようになって感動しました！

XLサイズ→Mサイズに変わり、ズボンがゆるゆるになってオシャレも楽しめてます！

親との関係も良くなりました。

過食とアルコール依存が
勝手になくなった♡

15年くらい過食に悩んでいました。

ストレスが多く常にイライラしていて、そのたびに暴飲暴食をしていました。

とにかくありとあらゆることをして、ジムやパーソナル、

巷で流行る〇〇ダイエットとかは全制覇したんじゃないかなと思います。

一時的にはどれも痩せますが、すぐに元の体重よりもリバウンドしていました。

でも、「これ食べましょう」とか食事報告も嫌で、ストレスでしかありませんでした。

ダイエットというより、脳を変えることで心が変わればストレスが減り過食もなくなっていくだろうと思っていたので、

ぴったりなものがあるなと思い講座に参加しました。

そしたら「全然好きなの食べていいですよ」って言われて･･･（笑）

ストレスがないというか、初めての経験でした。

ダイエットの話をほぼしてないのに何十年も悩んでいた過食がなくなりました！

アルコール依存もありましたが、お酒もほとんどいらなくなり、飲まなくなりました。

勝手になくなったのがすごいです！

食べ物に囚われてないんです。

これを食べなきゃ、これを食べちゃダメとかっていう思考もないし、

その背景とか頭にかずささんがちらつくこともない。

だいたい食事指導したりとかしたらトレーナーにこう思われるかもしれないって絶対頭にちらつくんです。

だから食べるのをやめるっていうことができる人っていっぱいいると思うんですけど、

別に食べたかったら食べるし、食べたくなかったら別に食べない。

食べて満足しちゃう。

今までは食べたい、でも食べちゃだめを繰り返してたけど、それがなくなりましたね。

メンタル面では自己否定がほとんどなくなって自己受容ができるようになり、

自分自身を認めたり受け入れること、許すこともできるようになりました。

どんなことにもすぐにイライラして自分を曲げれなくて頑固でだったのに

そんな私が、生きやすくなり幸せを感じ、毎日が楽しくなりました。

この方法を今度は私が起業を目指す人たちに伝えたいです。

多忙でも運動なしで
ズボンががゆるゆるに♡

洋服を着るにも、いつも太って見えないか気にしていました。

自己流ダイエットで頑張ってたけど野菜、果物が苦手で挫折。

何しても自信を持てない日々だったのに、

好きなものを食べながら、運動ナシで痩せて、暴飲暴食もなくなりました。

冷えも解消し、お腹周りがスッキリしました！

嫌な人がいなくなって
心もカラダも身軽に激変♡

ついつい食べ過ぎてしまう。食べた後落ち込んでしまう。

自己肯定感が低い。

たぶん10年以上はそんな感じでした。

ダイエットに関しての悩みは20年以上になるかと思います。

出産後、某大手エステサロンや地道にエクササイズで痩せましたが、

時間が取れなかったり仕事の疲れで食べ過ぎてしまいリバウンド。

その後も耳つぼダイエットや、置き換えダイエットなど試しましたが結局失敗続き。

ダイエット目的でかずささんのことを知りましたが、それよりも

「嫌いな人がいなくなる」というフレーズにとても心ときめいて、参加しました。

結果、心が軽くなり、

今まで卑屈な受け取り方をしていたのがほとんどなくなりました。

ようやく自己受容、自己肯定が出来るようになったなぁと感じています。

かずささんとの出会いは本当に大きくて、セッションは安心できますし、

すごく信頼ができて、なんでも正直に話せてしまいます。

講座も楽しいだけで終わらず、必ず何か「気づき」「変化」がもたらされるので、

最高のセッションをしてくださる方だなぁと感じています。

ものすごくメンタル面で変化します。

ストレスが原因でつい食べすぎてしまう日もあるけど、メンタル整ってきたおかげで罪悪感もなく、

『また戻るし』って自然に思えて来ているのでほんとに元にもどります。

全く苦がなく−6キロ！
食べても太らない♡

産後太りで何をやっても痩せず、むしろリバウンドして体重が増えてましたが、

⁡今は好きなものを満腹食べても太りません。

始めるときは正直ここまで減るとは思わなかったです。

メンタルは「これ食べちゃいけない」って思わなくなり、食べたいものを決めるときのイライラがなくなりました！

自分は続けられるんだな〜と自信がついてきました。

かずささんは話しやすいし、何をやっても褒めてくれるからテンションが上がります！

自分に合った提案をしてくれるし、何をやってもうまくいかない人に自分に合った方法を導いてくれます。

これから先も減ってくと確信できるダイエットです。

全く辛さがなく−3キロ！
仕事も絶好調です！

過去にキツいダイエットをしてはリバウンドを繰り返していました。

リバウンド後は減量前より増加するし、辛く我慢のダイエットで精神状態はボロボロでした。

美脳ダイエットを取り入れた結果

• 体重は2週間で−3キロ
• 病的な眠気の解消
• 精神状態も良好
• 顔が優しくなったと多数から言われる

など、痩せること以外の得たいことも得ることが出来ました！

現在も続けていますが全く辛さはないし、

いつのまにか食生活の習慣化も出来ているので勝手に続いてしまいます！

コンサルタントの仕事にももちろん好影響で、集中力も続くし売り上げも好調です！

物理的なダイエット方法で長続きせず、

他の大切なことまで失ってしまうダイエット方法に疑問や限界を感じてしまう人には

美脳ダイエットがおすすめです！

パンケーキ食べながら背中、
腰回り、お尻がスッキリ♡

毎年、夏と冬でリバウンドを繰り返して体脂肪が多くぽちゃぽちゃしてました。

甘いもの大好きで毎日止まらなかったのに、

大好きなパンケーキを食べながら腰回り、お尻がスッキリ！

全体的に締まって背中も痩せました。

食から意識が離れて自然に痩せていてびっくりです！

食の執着がなくなり
楽になった♡

食に対する執着がすごく、20年くらいずっと一日中常に食べ物のことを考えてしまってました。

間食がやめられない、一日中食事のことを考えてしまう、

食べたい、でも食べたら太ると考えてしまってずっと苦しかったし、

間食する自分にダメ出ししてしまっていました。

アドバイスを実践したら無理も我慢もせずに食べることを考える時間が減り、

長い間悩んでいた、食で心を満たそうとしてたのをやめることができました。

食べたい時に食べたいものを美味しく食べれるようになったし、自分に合ったダイエット法を見つけられました。

食のイライラを夫にぶつけなくなったので夫との関係も良くなりました。

かずささんは包み隠さず過去のことを話してくれるし経験してるから、言葉に説得力があって腑に落ちます。

自分の聞きたいポイントをわかりやすく教えてくれます。

これ食べたら痩せるとか知識があっても、

ストレスがあったりメンタルがブレてたら、調子いいときはできても、調子悪いときはできないですよね。

子育てで疲れたり悩んでいた時に過食してしまっていたので、かずささんのダイエットはメンタルの部分が強みだと思います。

過食から解放され
生きやすくなった♡

過食が酷くて何をどのくらい食べて良いのかわからず、

ほぼ毎日ずっと食べ物のことを考えていて将来の不安が大きかったです。

他の講座は食事も何もかも型で説明されるだけで、自分に合っているのか合ってないのか考えてもらえないですが、

こちらの講座では一人ひとりに合わせてくれます。

何よりもマインド気持ち的な面を考えてくれました。

それがないと痩せてもただ痩せただけで魅力がないですよね。

本当にこの選択は間違いじゃなかったと思うことばっかりで本当に感謝でいっぱいです。

自分を否定するのではなくて自分を受け入れどんどん幸せになるから、ぜひお勧めしたいと思います。

安心しながら簡単に
ダイエットできた♡

太ったら運動や食事制限をやっていましたが、

気持ちに左右されると食欲のリミッターが外れて制限なくなって

どうでも良くなって食に走ってしまっていました。

ダイエットは心の土台がないと、気持ちが投げやりになって続かないことに気づけました。

美脳ダイエットは簡単に習慣化できて安心できます！