食欲が止まらない私が“がんばらず−21kg”できた理由とは？

「ダイエットって、結局どれが正解なの？」

何度も痩せようとして、何度もリバウンドして、

「私ってやっぱり意志が弱いんだ…」って、自分を責めてばかりだったあの頃。

でも、そんな私でも変われたんです。

それは、「ガマンをやめて、自分を整える」っていう、たった一つの選択をしたから。

この記事では、ずぼらな私が−21kgに成功した“本当の理由”と、

「ずぼら美脳ダイエットって結局なに？」という全体像をまとめました。

読むだけで、「あ、私にもできるかも」って、

ホッと安心できるような内容になっていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

ずぼらでも−21kg！「美脳ダイエット」ってなに？

「痩せたいのに、また食べちゃった…」

「やる気はあるのに、続かない…」

「もうどうしたらいいのかわからない…」

そんなふうに、

何度も自分にガッカリしていた私が最後にたどり着いたのが【ずぼら美脳ダイエット】でした。

食べても太らない“脳のしくみ”を使うだけ

ガマンも根性もいりません。

やることはたった一つ。

あなたの脳のクセを、やさしく整えてあげること。

そうすると、不思議と食べすぎが落ち着いて、

「気づいたら、いつもより食べてなかった！」

そんな日が、少しずつ増えていくんです。

ストレス食い・ドカ食いも自然と減っていく

「どうせまた食べちゃうし…」って、あきらめていた私が、

何もガマンもしてないのに、好きなものを食べながら、自然と満足できるようになりました。

それは、“心と体の安心感”がちゃんと感じられるようになったから。

むりやりガマンしなくても、食欲が落ち着けるようになるんです。

“私だけの快（ここちよさ）”に気づけるようになる

よく「快を感じるといいよ」って聞くけど、白湯を飲むとかアロマを焚くとか…

「いや、それって余裕のある人じゃない？」って思ってましたw

でも大事なのは、「私にとっての心地よさ」に気づくこと。

人と比べなくていいんです。

それは、スマホを見ながらダラ〜っとする時間かもしれないし、

お気に入りの毛布にくるまってゴロゴロすることかもしれない。

“これが気持ちいいなぁ”って、自分の感覚をちゃんと感じてあげるだけ。

それだけで、食欲も気持ちも、自然と落ち着いていくんです。

痩せたいのに食べちゃう…そんなあなたにこそ知ってほしい

「痩せたいのに、つい食べちゃう…」

気持ちはあるのに、食べる手が止まらない。

そんな自分を責めて、落ち込む日々。

「ちゃんと頑張ってるのに、全然痩せない…」

一生懸命やってるのに、結果が出ないとつらいですよね。

でも、それって

あなたの努力が足りないんじゃなくて、やり方が合っていなかっただけかもしれません。

私もずっとそうでした。

「どうせまたリバウンドする」「一生この繰り返しなのかな」

そんなふうに思っていたからこそ——

今、ラクに痩せられるようになったことが本当に嬉しいんです＾＾

−10kg続出！？リアルな変化をご紹介

ずぼら美脳ダイエットを実践した方々からは、

「ラクなのに変われた！」という驚きの声がたくさん届いています♡

ここでは、ケーキもラーメンも楽しみながら変われたリアルな体験と、

他のダイエットとの違いをご紹介します！

ケーキも食べてるし、ラーメン2日連続でも大丈夫（笑）/40代・主婦

「本当にこんな食生活で痩せられるの？」って、最初は半信半疑。

でも実際は、ケーキも食べてるし、ラーメンもガマンしてません。

それでも、なぜか自然と食べすぎなくなって、

「気づけば−5kg！？」なんて変化が起きてきます。

ガマンや制限じゃなく、脳のクセをゆるっと整えるから、“太るスイッチ”そのものが入らなくなるんです。

−10kgしても、2年たってもリバウンドしてません/50代・会社員

何度もリバウンドしてきた私が、ずぼら美脳ではじめて「戻らない」体に♪

「2年たってもキープできてるなんて信じられません」

「もうダイエットに振り回されない安心感がある」と話されていました。

ガマンではなく“脳と心から整える”から、続けなくても戻らない。

それが他のダイエットとの違いです♡

夫との関係もよくなって、仕事も前向きに！」30代・広告デザイナー

「前よりイライラしなくなって、家族と笑えるようになった」

「夫が勝手に優しくなって、関係が変わった」

「心も軽くなって家事も前向きにできるようになった」

「職場でも気持ちが整って、やる気も出てきた！」

こんな喜びの声もたくさんいただいてます。

食べることと心は、実は深くつながっています。

ずぼら美脳は、体だけじゃなく人生まで整えてくれるんです＾＾

食欲の原因がわかる！最初の一歩は“自分を知ること”

「整えたらいいのはわかったけど、何をすればいいの？」

そんな方は、まず【食欲タイプ診断】からスタートするのがいちばんスムーズです♡

自分の食欲パターンがわかると、ムリなく整えられるようになります＾＾

無理に食事を変えようとしなくていい。

まずは“あなたの今”を知ることからはじめましょう。

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▶︎“我慢ゼロ”で−21kg！一生モノの“痩せ体質”を手に入れた5つの習慣

▶︎ガマン・制限・運動ゼロで−21kg！ずぼら美脳ダイエットの全貌とは？

▶︎甘いものがやめられないのは脳のせい？自然に卒業できた“整え方”とは

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