「痩せたいのに、なかなか痩せられない」
「もっと稼ぎたいけど、なぜかお金が流れていく…」
実はこれ、まったく別の悩みに見えて、
“悩みの根っこは同じ”なんです。
私自身、体型にもお金にもずっとモヤモヤを抱えていました。
でもあるきっかけで、「どちらも“脳のクセ”だった」と気づき、
体も心も、そしてお金の流れまで変わっていったんです。
今回は、体と豊かさに共通する“安心の土台”についてお話します♡

「食べても太らない体に変わりたい」そんなあなたへ♡
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▶︎書いてる人
和気かずさ|ずぼら美脳ダイエットの専門家
リバウンド30回→半年で−21kg達成!
ガマン・制限ゼロで、ずぼらでも変われる習慣を発信中♪
実は、太っていた頃はお金にも悩んでいました


当時の私は、体にもお金にも常に「不安」がつきまとっていました。
食べすぎてしまうのも、無駄遣いがやめられないのも、
どこかで「足りない」「満たされない」という感覚があったから。
痩せたいと思って頑張っても、リバウンド。
仕事を始めても、「またすぐにお金が消えるかも…」という怖さがずっとあったんです。
でも今思えば、どちらも「無理やりどうにかしよう」としていた時期だったなって思います。
食べるのをガマンしたり、お金を節約しようと頑張ったり。
でも心の中はずっと不安でいっぱいで、結局またリバウンドや浪費に戻ってしまっていたんです。
本当の変化は、“脳のクセ”に気づいたところから始まりました。
「頑張ってるのに変われない…」その原因は“脳の設定ミス”!?
脳って「変わること=危ないこと」って思っちゃうクセがあるんです。
どんなに「変わりたい!」って気持ちがあっても、
今の自分が“安全”って思い込んでると、無意識に元に戻そうとしちゃうんですよね。
私もそうで…
- 痩せたら人から注目されそうで怖い
- お金をもらったら、「図々しい」って思われそう
そんな気持ちが、ブレーキになってたんです。
これって実は、私だけじゃなくて
同じように感じてる人はすごく多かったりするんです。
太っちゃうのも、お金がすぐになくなっちゃうのも、「自分のせい」じゃなくて、
脳が“これが安心”って思い込んでただけだったんです。
じゃあ、どう変わったのか?
私がやったのは、ただ「脳に安心を教えること」でした。
- 食べたあとに「美味しかった♡」を感じる
- 少しでも変化できた自分を認める
- お金が入ってきたとき、ちゃんと「嬉しいな」って受け取る


そんな“小さな快”を繰り返しただけで、
- 食欲が落ち着いてきた
- 自分を責めることが減った
- 気づいたら、お金の流れまでスムーズになった
こんな変化があったのです。
実際、お客様にも変化が起きています♡
セッションでは、「ダイエットとお金」両方に悩んでいた方がたくさんいらっしゃいます。
過食が止まりました!
気づいたら収入が2倍になってました
“受け取るのが怖い”って初めて気づいて、ホッとしました
自己受容が進むと、「やせなきゃ」「稼がなきゃ」の焦りがスーッと消えていって、
結果的に、体も心も豊かさも“自然にまわり出す”ようになるんです。
まとめ|“ずぼら”でも痩せて、豊かになっていいんです♡
がんばるほど空回りしていた私が、
ずぼらなままで痩せて、豊かになれたのは・・・
「脳のクセ」を整えたから。
体もお金も、自分を責めている限りはどこかで停滞します。
でも、「ゆるんでOK」「受け取ってOK」と自分に許可を出した瞬間、人生はスルッと動き出します♡
まずは、あなたの中にある
“がんばりぐせ”や“無意識のクセ”に気づくことからはじめてみませんか?
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【プロフィール】
ダイエット心理カウンセラー
和気(わき)かずさ
15年間、過食とリバウンドを繰り返し、食欲コントロールができず最高体重75kgに。
30種類以上のダイエットを試すも失敗続き…。
ところが「頑張るダイエット」をやめたとたん、何もガマンせずに半年で−21kgを達成!
さらに体型だけでなく人生までもが180度好転。
◾️夫から溺愛される
◾️子供から「ママ大好き!」と言われる
◾️大好きな仕事で収入アップ
◾️望んだら1900万円の引き寄せ
◾️ストレス激減で嫌な人がいなくなる
現在は「好きに食べながらラクに痩せる」 をコンセプトに、マンツーマンのダイエットカウンセリング&メンタルコーチングを提供。
ガマンや制限に頼らず、意志の力ゼロでも理想の体型と人生を叶える【美脳ダイエット】を伝えている。
・一般社団法人日本ホリスティックダイエット協会認定 ダイエットコーチ
・一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会認定 ダイエットカウンセラー
1984年生まれ、東京都在住。2児の母。