「痩せたいのに、つい食べちゃう…」
「頑張ってるのに、またリバウンド…」
そんな風に、ため息をついていませんか?
実はその原因、あなたの意志が弱いからではないんです。
「食欲のクセ」に気づけていないだけかもしれません。
私も、何度も同じ失敗をくり返しては「やっぱり無理なのかな」って落ち込んでいました。
でもこの診断を通して、自分のタイプを知って向き合えたことで、ムリなくリバウンドなしの習慣に変えることができたんです。
もしこのまま原因を知らずにいると、これからも「また食べちゃった…」と自分を責め続ける日々になってしまうかもしれません。
でも大丈夫。
タイプに合った整え方を知れば「食べたい」気持ちに振り回されない自分に変われます。
この記事では、タイプ診断の内容や、実際に変われたお客様の体験談もあわせてご紹介しています。
「私も変わりたい」と少しでも感じたら、ぜひ1分でチェックしてみてくださいね♡
和気かずさ食べても太らない体に変わりたいあなたへ♡
ガマン・制限・運動ゼロ!
ストレスに振り回されず“ずぼらでも続く”習慣を発信しています。
▶︎ 書いている人
和気かずさ|ダイエット心理カウンセラー
半年でラクに−21キロ達成(リバウンド30回から卒業)
まずは、あなたの「止まらない食欲の正体」をチェック!
▶︎【無料】1分でわかる!食欲タイプ診断
40代が痩せないのは意志のせい?食べちゃう理由は“脳のクセ”だった!


「今日こそ頑張ろうと思ったのに…」
「また間食してしまった…」
そんな風に落ち込むとき、ありますよね。
私もずっとそうでした。
でもね、それって意志が弱いわけじゃないんです。
脳には「食べるとホッとした」「甘いもので安心した」という記憶が残っていて、似たような状況になると、自動的に「食べたい!」というサインを出してしまう。
それが、脳のクセなんです。
だから大事なのは、「またやっちゃった…」と責めることじゃなくて、このクセに気づくこと。
そしてそのクセの正体を、もっと深く知ること。
実はこの「食べちゃうクセ」にも、いくつかのパターンやタイプがあるんです。
次の章で、「あなたはどのタイプなのか?」をわかりやすくお伝えしますね^^
1分で特定!無料「食欲タイプ診断」で止まらない食欲の原因がわかる
私がお届けしているのは、“あなたの食べちゃう原因”を5タイプに分けて見つけられる【無料診断】です。
タイプはこの5つ


①ストレス食いタイプ
イライラや不安を感じたときに、つい食べたくなってしまうタイプ


②ガマン爆発タイプ
頑張りすぎた反動で「もういいや!」とドカ食いしやすいタイプ


③ヒマつぶし食べタイプ
時間が空くと、なんとなく食べ物に手が伸びてしまうクセがあるタイプ。


④ごほうび食べタイプ
「今日も頑張ったし…」と自分に甘いものをあげる習慣が強いタイプ。


⑤自己嫌悪ぐるぐるタイプ
食べたあとに落ち込んで、また食べてしまうループにはまるタイプ。
自分のパターンに気づけると、「なんでやめられないの?」が「そういうことだったんだ!」に変わって、ラクに整えるヒントが見えてきます^^
→ 自分のタイプに合った“太らない習慣”を先に知りたい方はこちら
タイプ別診断でわかる「食べても太らない習慣」への最短ルート
診断を受けることで、こんなことがわかります↓
- 無意識の食べちゃうクセが見えてくる
- 自分を責めなくてよくなる
- タイプ別におすすめの対策が届く(メール講座付き)
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「これ、私だ…」と気づいた瞬間から、もう変化は始まっています。
40〜50代受講生が食欲タイプ診断で変われたリアルな声
実際にこの診断を受けたお客様からは、こんな声をいただいています♡
ストレス食いのパターンに気づいて、自然と過食が減りました!
“私のせいじゃない”ってわかっただけで、涙が出ました。
食欲との付き合い方がわかって、コントロールできるようになりました。
あなたにも、こんな変化が訪れるはずですよ^^
「私、どうしても続かないんです…」と悩んでいた40代の受講生さんも、自分のタイプを知って『食べても太らない習慣』を身につけたことで、人生をガラリと変えています。
まずは、あなたと同じように「脳のクセ」を知って、心から軽やかな毎日をスタートさせた方たちの姿をのぞいてみませんか?
ガマン・制限ゼロで人生激変!
「本当に私にもできるのかな?」
そんな不安があるときこそ、まずは自分の“食べちゃうクセ”を知ることから。
大丈夫、あなたにぴったりの「整え方」は必ず見つかります^^
\意思を使うのはもう卒業!/
「止まらない食欲の正体」を知る
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診断後、【5タイプ別:ずぼらでも一生痩せ体質になれるステップ】をプレゼント!
「止まらない食欲」を卒業した方が、最初によく読んでいた記事です^^
「つい食べちゃう…」を卒業したいあなたへ
▶︎ ずぼらでも過食が止まった!心と脳の整え方
イライラやストレスで食べちゃうときは…
▶︎ 脳から整える “やさしいリセット法” はこちら
「口寂しくて、なんとなく食べる」を卒業したい
▶︎ ヒマつぶし食べをやめられたワケ(体験談)


【プロフィール】
ダイエット心理カウンセラー
和気(わき)かずさ
15年間、過食とリバウンドを繰り返し、食欲コントロールができず最高体重75kgに。
30種類以上のダイエットを試すも失敗続き…。
ところが「頑張るダイエット」をやめたとたん、何もガマンせずに半年で−21kgを達成!
さらに体型だけでなく人生までもが180度好転。
◾️夫から溺愛される
◾️子供から「ママ大好き!」と言われる
◾️大好きな仕事で収入アップ
◾️望んだら1900万円の引き寄せ
◾️ストレス激減で嫌な人がいなくなる
現在は「好きに食べながらラクに痩せる」 をコンセプトに、マンツーマンのダイエットカウンセリング&メンタルコーチングを提供。
ガマンや制限に頼らず、意志の力ゼロでも理想の体型と人生を叶える【美脳ダイエット】を伝えている。
・一般社団法人日本ホリスティックダイエット協会認定 ダイエットコーチ
・一般社団法人日本ダイエットカウンセラー協会認定 ダイエットカウンセラー
1984年生まれ、東京都在住。2児の母。





