MENU

トップTop
ブログBlog
お客様実績Voice
プロフィールProfile
美脳ダイエットメソッドmethod
無料メール講座Mail-lesson

半年でー21キロ！ガマン・制限なしで痩せる

トップTop
ブログBlog
お客様実績Voice
プロフィールProfile
美脳ダイエットメソッドmethod
無料メール講座Mail-lesson

トップ
ブログ
お客様実績
プロフィール
美脳ダイエットメソッド
無料メール講座

食べてもリバウンドしないメンタルダイエット

トップTop
ブログBlog
お客様実績Voice
プロフィールProfile
美脳ダイエットメソッドmethod
無料メール講座Mail-lesson

好きに食べても永久やせ体質７ステップ期間限定プレゼント

ホーム
ブログ

ブログ

記事が見つかりませんでした。

和気かずさ

ダイエット心理カウンセラー

私自身、様々なダイエットをやり尽くして失敗ばかりでしたが、メンタルを整えて自分に優しくしていったら、何も頑張らなくても勝手に半年で21キロ痩せることができました。

その経験から、同じように頑張るダイエットに苦しんでいる人のために

「どんなに意志が弱くても、食べたいものをガマンせずに楽にやせる」

マンツーマンのダイエットカウンセリング×メンタルコーチングセッションを提供しています。

＜略歴＞

1984年、長野県生まれ、東京都在住。11歳と7歳の母。

15年間のダイエットとリバウンド、様々なダイエットを試した知識や経験と、ガマンを一切せずに半年で21キロやせた経験をもとに、「美脳ダイエット」のメソッドを確立。

これまでに27人の講座生を輩出し、ほぼ100%の方が望む体型を得られています。

無料メール講座はこちら

kazusa.diet

✧ダイエットが続かない主婦が好きに食べて半年で21kgやせた♪リバウンド知らずのメソッド ✧頑張るダイエットから解放され楽に痩せてキープできる！人生が変わった女性たちが続出中 ✧著書📙ドカ食いする鬼嫁 ✧ \やせる、食べる、楽しむ💖/好きに食べて永久痩せ７ステップを期間限定でプレゼント中

🪽気づいたら甘いもの食べてない！

🪽気づいたら甘いもの食べてない！

満たされない何かで
お腹いっぱいなのに食べてしまう。
　

甘いものもガツガツ食べちゃう。
　

口寂しいなぁ〜〜〜

　

そんな時って

①明日から甘いものを
減らそうとか色々考える
　

②美味しいもの食べれてることに
フォーカスする、食べ物に感謝してみる
　

③甘いものをガマンする

ってことしませんか？

　

でも、実はどれも結局は
思考でホントの食欲を抑えてつけてるだけ
なんです。

　

実際に私はめちゃくちゃ考えて
行動を変えようとしたけど、
結局は爆発して食べてました。

　

食欲コントロールできないのは
栄養不足なんじゃないのー？
と思われがちですが

そもそも
お腹空いてないのに食べちゃうって
ストレス過多な状態。
　
　

そういう時は栄養とっても
ストレスホルモン出まくりなので
ミネラルとかガサっと減ります。
　
　

甘いものをを食べちゃうのは
タンパク質不足とか
言われますが、
　

人間の体って
そんな単純なものではない、
と私は思っています。

　
で、メンタルを見てった
クライアントさま。　

「あれ？そう言えば甘いもの
食べてなかったです」

　
スゴイ♡
　
　　　
ホント食欲って一見
獰猛でいうこと聞かんー！🤬
って感じしちゃうんだけど

仲良くなると
いつでも安心しながら
食べたいもの食べても太らなくなります。
　　
　
そんな自然な食欲で
楽しく美味しく食べながら
理想の体型を目指しませんか？

9月の体験セッションは残2名様です♡
　
　

💖期間限定プレゼント中💖

痩せたいのに食べちゃう人が
好きに食べても永久やせ体質に変わる
魔法の7ステップ💎

詳しくは
@kazusa.diet から♪

　

━━━プロフィール━━━━
⁡
15年間で30種類以上の
ダイエットを試すも
5〜10キロのリバウンドを繰り返す。
⁡
食欲コントロールができなくなり
産後は最高体重75キロ。
⁡
メンタルもボロボロだった時
脳と潜在意識を扱い
人生を激変させるダイエットに出会う。
⁡
産後半年でー21キロ、15年の
過食、甘いもの過食を脱却する。
⁡
━━━━━━━━━━━

#40代ダイエット#リバウンド#食べながら痩せる#食事管理#リバウンドしないダイエット#ダイエット続かない#何しても痩せない#イライラが止まらない#過食#食欲が止まらない#ストレス#砂糖中毒#ダイエット心理学#自己肯定感#痩せたいのに食べてしまう#脳科学ダイエット#痩せたいのに食べてしまう#口寂しい

🪽なんでそんなにダイエットには睡眠が大事なの？

痩せるためには
睡眠が大事ですよーっていわれますよね。

それは
22時〜2時のゴールデンタイムに寝ていると

成長ホルモンが出て
痩せやすくなるからなんです。

成長ホルモンは脂肪を分解したり、
筋肉を増やしたり、

肌を瑞々しくしてくれたり、
疲労を回復させる働きがあります。

あとはですね、
寝ている間って
血液も浄化されているんですよ♪

でも、睡眠を取らないと
胃から分泌される
「グレリン」というホルモンが
食欲を増加させてしまいます…😢

逆にたっぷり寝ることで、
幸せホルモンが出て
余計な食欲もわかなくなってきます！

これだけでも
え、睡眠って良いもんだって思いますよね😆

睡眠をとることの恩恵は
た〜〜〜くさんあるのですが

さらにもう一つ！

体内時計がきちんと働いていると
デトックスが進むんですね。

体内時計がズレると、
便秘になりやすくなります💩

お通じのリズムが狂ってしまうんですね。

便秘→老廃物がたまる→太る

というスパイラルに入ってしまうのは
避けたいですよね。

そこで
おすすめの具体策は

寝るお部屋のカーテンを閉めきらずに
すこ〜しだけ開けておくこと。

（少しだけレースにしてもOK）

朝に太陽光が入ると
体内時計はリセットされますので

自然に、気持ちよく
目覚めることができますよ^^

ぜひ今日からやってみてくださいね！

あなたの体はどんどん痩せ体質に
変わっていきますよ💫

　　
　

💖期間限定プレゼント中💖

痩せたいのに食べちゃう人が
好きに食べても永久やせ体質に変わる
魔法の7ステップ💎

詳しくは
@kazusa.diet から♪

　

━━━プロフィール━━━━
⁡
15年間で30種類以上の
ダイエットを試すも
5〜10キロのリバウンドを繰り返す。
⁡
食欲コントロールができなくなり
産後は最高体重75キロ。
⁡
メンタルもボロボロだった時
脳と潜在意識を扱い
人生を激変させるダイエットに出会う。
⁡
産後半年でー21キロ、15年の
過食、甘いもの過食を脱却する。
⁡
━━━━━━━━━━━

#40代ダイエット#リバウンド#食べながら痩せる#食事管理#リバウンドしないダイエット#ダイエット続かない#何しても痩せない#イライラが止まらない#過食#食欲が止まらない#ストレス#砂糖中毒#ダイエット心理学#自己肯定感#痩せたいのに食べてしまう#脳科学ダイエット#痩せたいのに食べてしまう#睡眠の質を上げる

🪽お腹空いてないのに食べちゃうのは？

食欲ってめちゃくちゃ
奥深いと思っていて。
　　

生理的な空腹感、
栄養不足はもちろん、

感情で食べたくなることも
あるんですよね。

　　

例えば

不安、イライラ、恐怖など。
　

よくイライラ食いって言いますよね。
　

それはココロの満たされない何か？を
食べ物で埋めようとしたりします。

甘いものも心の栄養って言われますし。

　

対人関係でうまくいかないとき、

相手に違和感を感じたとき、
　

本当の自分を出せずに
言いたいこと言えなかったとき、
　

太ってる自分はダメだって
劣等感を感じるとき。

　

お金の不安で食べちゃう方も
いらっしゃいました。

　

あとあと、感情なので
危険を察知した時も防衛本能で
食べたくなります。

　

地震とか災害で急に
甘いものドカ食いしてしまった…
　

っていうことも聞きますが
それは不安から食べている。
　

ま、これは一時的なものなんだけども。

　

こういう時に
　

〇〇控えてくださいね

××食べないようにしましょう
　

って言われても、そもそも続かないです。
　

だって食欲をムリに抑えつけてる
状態だから。
　
　
真面目で完璧主義な人ほど
頑張っちゃうんだけど
ますますうまくいかないのループにはまる。

　
まさに私がそうだった😭

いくらあすけんで
カロリー計算してもストレスでしかない。
　
　

そうじゃなくて
　

その根本原因をクリアにした方が
食欲が暴走しないので
　
　

何も考えなくても
勝手にラクに痩せますよ♡
　
　　　

💖期間限定プレゼント中💖

痩せたいのに食べちゃう人が
好きに食べても永久やせ体質に変わる
魔法の7ステップ💎

詳しくは
@kazusa.diet から♪

　

━━━プロフィール━━━━
⁡
15年間で30種類以上の
ダイエットを試すも
5〜10キロのリバウンドを繰り返す。
⁡
食欲コントロールができなくなり
産後は最高体重75キロ。
⁡
メンタルもボロボロだった時
脳と潜在意識を扱い
人生を激変させるダイエットに出会う。
⁡
産後半年でー21キロ、15年の
過食、甘いもの過食を脱却する。
⁡
━━━━━━━━━━━

#40代ダイエット#リバウンド#食べながら痩せる#食事管理#リバウンドしないダイエット#ダイエット続かない#何しても痩せない#イライラが止まらない#過食#食欲が止まらない#ストレス#砂糖中毒#ダイエット心理学#自己肯定感#痩せたいのに食べてしまう#脳科学ダイエット#痩せたいのに食べてしまう#食欲がとまらない

🪽なぜストレス食いをしちゃうのか？

ダイエットしたい・・・

どうしても痩せたい・・・

という気持ち。

でも自分が本当に望んでいたものは
痩せた体ではなく、

実は

夫婦関係を良くしたかったり、

自分に自信が欲しかった、

満たされたかった

というパターンもあるんです。

え？？

なんで？？

人間は満たされないと、

食べもの、お酒、ギャンブル、

買い物依存症、タバコなどなど・・・

そういったもので

心を埋めようと

することがあるからです。

やっぱり食べもの、

暴飲暴食や過食が

女性には多いなと感じます。

自分もそうでしたが、

ストレス過多な時って、

手っ取り早く満たしてくれるのって
食べものなんですよね。

そしてそういう時って
ヘルシーなものなんて
食べられない😭

ネットに

「いざという時のために、
カロリーの低い食べものを
用意しておきましょう！」

とあったので、

しらたき麺とか
野菜とか、きのことか、豆腐とか、

甘いのだったら、寒天ゼリーとか、

なるべく

食べても太らなそうなものを

冷蔵庫に入れておくんですけど、

脳が

そんなんじゃ足りないわ〜!!
と叫ぶ（声が聞こえた🚨）

わざわざコンビニに行って、

添加物たっぷりの
菓子パンやスナック菓子、

あと私はアイスが大好きで、

当時は冬だというのに
アイスめっちゃ食べてました。

しょっぱいのも必要！といって

焼きそばとか、たこ焼きとか、
ブリトーとか。

小麦粉製品ばかり。

ほんとにそういう時って
サラダとかおにぎりとか
選べないんですよね。

（私だけ？？）

そして甘い食べもの、
しょっぱい食べもの、

味の強いものって、

ストレス感じてる時に食べると

「おいしい〜〜〜!!!」

って思うんです。

ものすごく刺激があります。

それって

体が受けた(と感じてる)ストレスと

同じくらいの刺激を
体が求めているからなんです。

あなたが感じた痛みを
回避するための行動

なんです。

ですので、

後悔や罪悪感を感じるのは、
ものすっっごくわかるのですが、

「またやっちゃった・・・」と

落ち込んでしまうのですが、

あなたの体が、

あなた自身を
守ろうとするための行動なんです。

なので自分を
責めないであげてくださいね。

過食しても、食べ過ぎてももいい。

でもその時に、

自分はなぜ食べたくなったのか？

どうして？

嫌なことがあった？

言われた？

と考えてみてほしいんです。

思い出してほしい。

もし、

思い当たることがなかったら、

栄養不足で過食している

ことも考えられます。

ストレスと栄養不足、
両方かもしれません。

食べたっていい。

でも、
それはなんでだったのかな？

どうしてだったのかな？

本気で暴飲暴食、
過食を治したかったら、

自分のことをもっともっと
知っていきましょう✨

そうすれば絶対に
食べ過ぎることは減り、

体と心はもっともっと
安心しながら痩せていきます💖
　
　
　
　

💖期間限定プレゼント中💖

痩せたいのに食べちゃう人が
好きに食べても永久やせ体質に変わる
魔法の7ステップ💎

詳しくは
@kazusa.diet から♪

　

━━━プロフィール━━━━
⁡
15年間で30種類以上の
ダイエットを試すも
5〜10キロのリバウンドを繰り返す。
⁡
食欲コントロールができなくなり
産後は最高体重75キロ。
⁡
メンタルもボロボロだった時
脳と潜在意識を扱い
人生を激変させるダイエットに出会う。
⁡
産後半年でー21キロ、15年の
過食、甘いもの過食を脱却する。
⁡
━━━━━━━━━━━

#40代ダイエット#リバウンド#食べながら痩せる#食事管理#リバウンドしないダイエット#ダイエット続かない#何しても痩せない#イライラが止まらない#過食#食欲が止まらない#ストレス#砂糖中毒#ダイエット心理学#自己肯定感#痩せたいのに食べてしまう#脳科学ダイエット#痩せたいのに食べてしまう

🪽ダイエットは自分と向き合うとうまくいく

なんでー？？って思いますよね（笑）
　

ダイエットっていったら

食事をヘルシーにして
制限して
運動を頑張ればいいじゃん。
　

ってのが一般的。
　

私もずっとそう思ってました。
　

でも！

ダイエットの基本は

✅お腹が空いたら食べる。

✅お腹が空いてなければ食べない。

これだけ。
　

型にはめたダイエットで

カロリーとか
栄養バランスとか
食事量とか
考えすぎちゃって
　

もうダイエットの食事が
義務感でしかない…
　

食事がつまらないものになってしまった…

っていう悩みも多いんです。
　

3食食べましょうと言われ
やってみたけど
逆に太ってしまった！とか。
　

じゃあどうすれば良いかというと

冒頭に戻って…

自分と向き合うことでうまくいくんです！

　

もっというと
自分の食欲と向き合う。

　
ダイエットに
自分を合わせるんじゃなくて

自分にダイエットを合わせていく。
　

これは本当にマジでできます😊

　

クライアントさんたちも
型にはめたダイエットから卒業して
　

お菓子やめたらスナック菓子が
勝手に止まって
　

自由に食べながら
スリムになっていかれてます💖
　　

　
もっと自由にラクに楽しく
美味しく楽しくたべながら
ダイエットしませんか？

　　

💖期間限定プレゼント中💖

痩せたいのに食べちゃう人が
好きに食べても永久やせ体質に変わる
魔法の7ステップ💎

詳しくは
@kazusa.diet から♪

　

━━━プロフィール━━━━
⁡
15年間で30種類以上の
ダイエットを試すも
5〜10キロのリバウンドを繰り返す。
⁡
食欲コントロールができなくなり
産後は最高体重75キロ。
⁡
メンタルもボロボロだった時
脳と潜在意識を扱い
人生を激変させるダイエットに出会う。
⁡
産後半年でー21キロ、15年の
過食、甘いもの過食を脱却する。
⁡
━━━━━━━━━━━

#40代ダイエット#リバウンド#食べながら痩せる#食事管理#リバウンドしないダイエット#ダイエット続かない#何しても痩せない#イライラが止まらない#過食#食欲が止まらない#ストレス#砂糖中毒#ダイエット心理学#自己肯定感#痩せたいのに食べてしまう#脳科学ダイエット#痩せたいのに食べちゃう#食欲抑制

🪽他人と自分を比べてしまう

「以前はお肌はボロボロで、
体はやつれていた」というクライアントさん。
　

今は全くそんなことはなくなり、
体重も適度に戻ったそうです。
　　

「痩せる」と「やつれる」は
全く違いますからね・・・😢

心も体も
両方健康でいることが
大事なんですよね^^
　

後日、奥様から
いただいたメッセージです。
　

ーーーーーーーーーーー
あれから本当に旦那が
優しくなってきました。

　

子ども達に対しても、

比べない、比べないって
他の人にただ言われても、

何かそれがイマイチ
できなかったんです。

　

前は学校で何かあると、
イライラして
怒ってばかりいました。
　　

でも今は、子どもの話を
冷静に聞けるようになって、
　

味方になってあげられたり、
優しくできる日が増えてきました。

ーーーーーーーーーーーー

　

もちろん100%というわけには
いかないかもしれませんが、

　

「話を冷静に聞けるようになった」
　

というところが、
奥様の一番の変化だと思います。
　

それは

奥様自身も、
自分の気持ちを客観視できるように
なったから。
　

　
自分は今どんな気持ちなのか？

辛いのか？　幸せなのか？

悲しいのか？　嬉しいのか？　

苦しいのか？　気持ち良いのか？

　

自分の状態を把握できて、
コントロールできるように
なったから。

　

どんな場面でも、
自分がまず冷静で
いられるようになったから。

　

周りの人に対しても、
同じように冷静な行動を
取れるようになったんですね。

　

どんなに頭では

「比べないようにしなきゃ」

と意識していても、
　

脳の中では

「比べている」のと同じ
（脳は否定語を理解できない）

　

強く思えば思うほど、

どんどん

心は他人と比べようとする。

　

ですので、いかに根本的に
ネガティブな思いから解放されるか？

が重要なんです。
　　
　

奥様は

旦那との関係がうまくいくと、
私も優しくいられる
　

とおっしゃってますが、

　

それは

奥様が優しくいられたから、
関係がうまくいったんですね^^

　

相手から認められたかったら、

まずは自分を認めてあげる

忘れがちですが、
一番大事なことなんです。

　

💖期間限定プレゼント中💖

痩せたいのに食べちゃう人が
好きに食べても永久やせ体質に変わる
魔法の7ステップ💎

詳しくは
@kazusa.diet から♪

　

━━━プロフィール━━━━
⁡
15年間で30種類以上の
ダイエットを試すも
5〜10キロのリバウンドを繰り返す。
⁡
食欲コントロールができなくなり
産後は最高体重75キロ。
⁡
メンタルもボロボロだった時
脳と潜在意識を扱い
人生を激変させるダイエットに出会う。
⁡
産後半年でー21キロ、15年の
過食、甘いもの過食を脱却する。
⁡
━━━━━━━━━━━

#40代ダイエット#リバウンド#食べながら痩せる#食事管理#リバウンドしないダイエット#ダイエット続かない#何しても痩せない#イライラが止まらない#過食#食欲が止まらない#ストレス#砂糖中毒#ダイエット心理学#自己肯定感#痩せたいのに食べてしまう#脳科学ダイエット#痩せたいのに食べちゃう

🪽変わらないのはあなたのせいだよ

🪽変わらないのはあなたのせいだよ

私はダイエットと合わせて
メンタルコーチングを入れてるので

（お腹空いてないのに食べちゃうのは
メンタルの原因が９割だから）

今まで心理カウンセリングや
セッション受けてこられた方が多い。

で、お話を伺うと
カウンセリングに
トラウマを持ってる方が多い😭

なぜかというと
こっちは心底悩んで
勇気出して相談してるのに

「変わらないのはあなたのせい」

「あなたが変わる気がない」

と言われたから。

なんだろうなぁ…

今は心療内科も列をなしていると
聞いたことあるけど
たださばいてるだけなの？？
と正直思った😡🗯️

こんなこと言われたら
ショック受けたり怒りが湧いてくる。

で、危険なのが無意識に
「自分が悪いんだ」という
信じ込みが入ってしまう。
　

意識ではカウンセラーに
コイツムカつく！って思ったとしても。

それが抜けなくて
どんなセッション受けても
カウンセリング受けても

変わらないの自分が悪いと思ってしまう
ことに悩んでる方がいた。

ダイエットでは
巷のダイエットは全部やって
一時的にはどれも痩せるけど
結局元通り。

お酒もお菓子も止まらなくて
アルコール中毒にまでなっていた。

でもその自分責めをやめたら
勝手にお菓子もお酒も止まって
食べたい時に食べて満足できるようになって

セッション終わってからも
周りとの人間関係もどんどん良くなってきた！
と報告を頂いた。

自分責めをやめることができたなら
ダイエットも成功するし
もっと生きやすくなる。

想像以上の人生に変わっていく。

そんなセッションを
これからも提供し続けていこう。

　
　
💖期間限定プレゼント中💖

痩せたいのに食べちゃう人が
好きに食べても永久やせ体質に変わる
魔法の7ステップ💎

詳しくは
@kazusa.diet から♪

　

━━━プロフィール━━━━
⁡
15年間で30種類以上の
ダイエットを試すも
5〜10キロのリバウンドを繰り返す。
⁡
食欲コントロールができなくなり
産後は最高体重75キロ。
⁡
メンタルもボロボロだった時
脳と潜在意識を扱い
人生を激変させるダイエットに出会う。
⁡
産後半年でー21キロ、15年の
過食、甘いもの過食を脱却する。
⁡
━━━━━━━━━━━

#40代ダイエット#リバウンド#食べながら痩せる#食事管理#リバウンドしないダイエット#ダイエット続かない#何しても痩せない#イライラが止まらない#過食#食欲が止まらない#ストレス#砂糖中毒#ダイエット心理学#自己肯定感#痩せたいのに食べてしまう#脳科学ダイエット#痩せたいのに食べちゃう#心理カウンセリング

$LINEでプレゼント中🎁 美脳ダイエット食欲コントロール術、続々とお配りしてます！なんで作ったかというと最近「夕飯の後とか食後に物足りない！お菓子やスナックをつまんでついつい食べ過ぎてしまう…」というご相談を多くいただいたからなんです。 LINEでは「仕事が休みの日についつい食べ過ぎてしまいます」とコメントいただきました。（ありがとうございます！）めっちゃわかります･･･私も家にいる時は冷蔵庫をパタパタと何回も開け閉めしていましたｗなんかないかなー？って探しちゃうんですよね^^; で、食べ過ぎてもいいんだけど問題は「ついつい食べ過ぎてしまう」とかってめっちゃ罪悪感を感じてること。つまり無意識にストレスを与えてる状態なのです🚨 で、そのストレスを感じたくないからまた食べて紛らわす･･･えー食べないようにしたらガマンになっちゃうじゃん！！って思いますよね。そこがうまくいかない人が陥ってるループかなと思います。小冊子は42ページとボリュームたっぷりですが具体的にわかりやすく、でも簡単にできる方法でお伝えしてますのでぜひすぐに食欲を整えたい！方はゲットして読んでみてくださいね。 ------------------------ \LINEでプレゼント中！/ 【自然に勝手に永久スリム♡ 食欲コントロール術】欲しい方はLINEで「食欲コントロール」とメッセージください♪ ------------------------ LINEはプロフィールリンクにあります🔗$

ずーーっと悩みだったボロボロ、カサカサのお肌が、たったの3日で改善💖

どうやってピカピカで
透明感のあるお肌になっていったのか？
クライアントさんの例をご紹介します。

「肌がボロボロなんです」

とおっしゃっていたクライアントさま。

どんな状態だったかというと、

✅カサカサが止まらない

✅乾燥して粉がふく

✅目尻に小じわができた
(笑うと目立つ・・・)

✅化粧品を変えても変わらない

✅顔色が悪い

✅乾燥しているのに、
所々に大きな吹き出物ができる
(治っても、また違うところにできてしまい、
まるでとびひのよう・・・)

※とびひとは？
細菌が皮膚に感染することで発症します。

かきむしった手を介して、
あっという間に全身へ広がる様子が、
火事の火の粉が飛び火することに似ているため、
「とびひ」と呼ばれています。

小さい子どもに多いんですよね(>_<)

女性はお肌にトラブルがあると、
本当に辛いですよね😭

季節がら、
お肌の乾燥が強くなっていることも、
多少はあるとは思いますが、

もう肌トラブルを
繰り返さないために

根本から体を変えていく

奥様に合った食事法を
提案させていただきました^^

肌荒れすると
「化粧品を変えれば良くなるかも！」

って思いますよね。

私も肌荒れしていたとき、

@コスメランキングを見ては

「１位だから大丈夫だよね！」

美的などの雑誌を見ては

「女優の○○は
これを使ってるんだー！」

と買ってみたり
(結局合わなくてムダ・・・)

「高いと効くかも！？」

と○KーIIのシートパックを
買ってみたり・・・
(もちろん続かない)

迷走してましたね^^;
色々試してみるのは大事ですけどね〜

でも！！

細胞ひとつひとつが
自分の食べたものから
できているので・・・

もちろんお肌も。

食べるものを変えると、
内面から劇的に
良くなるんですよ！

正しくやれば^^

「カサカサのお肌が
前より少し良くなった気がします！
こんなに早く？って感じです」

このメッセージをいただいたのは、
たったの3日後なんです！

奥様の良くなりたい！という思いが
体にも伝わったのですね。

「あのひどすぎる肌荒れが
何だったんだろうってくらい
顔がつっぱらなくなりました！

ストレスもすごく和らいでます」

段々とお肌の状態が良くなってきて、

つっぱらなくなってきて、

吹き出物も減り、
あまり出てこなくなって、

お肌が潤ってきて、
透明感も出てきたそうです♪

さらに、
奥様のお肌が良くなってきたのは、

ストレスが緩和されたことも
大きいんです。

心と体って繋がっていますので

心の状態が悪いと、
体になんらかの形で出てくるんです。

体がSOSを発しているんですね。

例えば偏頭痛があったり、
肌荒れや生理痛だったり。

酷いと子宮筋腫に
なることもあります。

日々怠さが取れなかったり、
朝起きれなかったり。

食べ物や生活習慣など、

様々な原因はありますが、

あまりに状態が酷く、辛いと、
メンタルが影響している要素は
かなり大きいです。

あなたはいかがですか？

健康で、
元気に毎日を送れていますか？

「いつものことだから」

「病院に行って薬もらえばいいから」

と思いがちですが、

少しでも今の自分の状態を
優しい目で見てあげて下さいね✨
　

🪽痩せたいのに食べちゃう人が
好きに食べても永久やせ体質に変わる！
美脳ダイエット

💌無料メールレッスンで秘密を公開してます。

　

💖期間限定プレゼント中💖

痩せたいのに食べちゃう人が
好きに食べても永久やせ体質に変わる
秘密の7ステップ

詳しくは
@kazusa.diet から♪

　

━━━プロフィール━━━━
⁡
15年間で30種類以上の
ダイエットを試すも
5〜10キロのリバウンドを繰り返す。
⁡
食欲コントロールができなくなり
産後は最高体重75キロ。
⁡
メンタルもボロボロだった時
脳と潜在意識を扱い
人生を激変させるダイエットに出会う。
⁡
産後半年でー21キロ、15年の
過食、甘いもの過食を脱却する。
⁡
━━━━━━━━━━━

#40代ダイエット#リバウンド#食べながら痩せる#食事管理#リバウンドしないダイエット#ダイエット続かない#何しても痩せない#イライラが止まらない#過食#食欲が止まらない#ストレス#砂糖中毒#ダイエット心理学#自己肯定感#痩せたいのに食べてしまう#脳科学ダイエット#痩せたいのに食べちゃう

さらに読み込む Instagram でフォロー

新着記事

記事が見つかりませんでした。

カテゴリー

カテゴリーなし

ホーム
プライバシーポリシー

© Copyright 2024 ダイエット心理カウンセラー和気かずさ

メニュー
プロフィール
お問い合わせ